20180305艾揚(yáng)格瑜伽體式第1天 【習(xí)練時(shí)長(zhǎng)】 7：40—8：00（含看書(shū)上體式文字） 【習(xí)練體式】 山式给梅、樹(shù)式牍帚、三角伸展式护蝶、三角伸展扭轉(zhuǎn)式鸟废、側(cè)角伸展式拄轻、挺尸式共6式遗嗽。 ...
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艾揚(yáng)格瑜伽習(xí)練第一周日志
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讀書(shū)筆記：西曼教你測(cè)出自己最美的形象“在人際交往中宪祥，一個(gè)人的外在形象很大程度上反映了他的社會(huì)地位、性格和修養(yǎng)瞭亮》椒拢”——《測(cè)出你的最美形象》 偶然間在某個(gè)分享上看到嘉賓對(duì)西蔓色彩的推薦，借來(lái)《于西蔓測(cè)出你...
