作為一個內(nèi)向的I缝驳，經(jīng)歷了年初一的熱鬧喧嘩后栏尚，年初二我哪兒也不想去，只想找個安靜的角落拥峦，發(fā)發(fā)呆贴膘，碼碼字，等著自己慢慢回血略号。 內(nèi)向還是外向刑峡，I還是E，對于性格的檢驗玄柠，我想春節(jié)拜年...
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春節(jié)拜年，談?wù)剝?nèi)向者的自救之路
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如何擺脫軟弱的形象突梦？
1. 訓(xùn)練自己偽裝出一副冷淡無所謂的樣子，即便心里很在意羽利，也要裝作無所謂宫患。 2. 所謂自由，就是擁有被討厭的勇氣：“我不需要那么多人喜歡这弧，我不需要那么多人喜歡娃闲，我不需要那么多...
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2023國慶假期的感想
暫停和重啟 人生不是馬拉松虚汛，而且一場不斷暫停和重啟的游戲。 最近讀了《精力管理》皇帮，有些感慨卷哩。 我從小是個勤奮的孩子，憑著三分天資属拾，七分勤奮将谊，一路走到今天。我一直認(rèn)為勤奮上進(jìn)捌年，...
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跳槽后如何適應(yīng)新環(huán)境瓢娜？
人在職場，總免不了要跳槽礼预。 找工作不易眠砾，空降落地站穩(wěn)腳跟更不易。 2023年托酸，我跳槽了褒颈，空降到了一家行業(yè)和企業(yè)文化跟之前截然不同的公司。 目前已提前通過了試用期励堡。 寫下幾點心...
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給逆境中的你——《了不起的我》讀書筆記
一 關(guān)于轉(zhuǎn)折期 每一個轉(zhuǎn)折期迎卤，都在更新我們對世界和自我的認(rèn)識，都在考驗我們的意志和精神玷坠，都在給我們的自我增添新的內(nèi)容蜗搔。 用發(fā)展的視角看人，而不是靜止的視角八堡。不是人有問題樟凄，而是...
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生命在于過程，人生的4階段——《了不起的我》讀書筆記
一 青春期（確立身份認(rèn)同） 對自我形象過度關(guān)注兄渺，對他人評價過度在意 假想自己生活下聚光燈下缝龄，有2種典型反應(yīng)：對社會標(biāo)準(zhǔn)非常順從或者非常反抗（討好&叛逆）。 成長課題：對自己的...
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關(guān)系，如何安放好“自我”——《了不起的我》讀書筆記
他人即地獄二拐；他人即天堂。 關(guān)系凳兵，讓人歡喜讓人憂百新。 關(guān)系，無處不在庐扫，我們時刻處在某種特定的關(guān)系里饭望。 在錯綜復(fù)雜的“關(guān)系”里——調(diào)整好“位置”、安放好“自我”形庭，讓自己舒適自在铅辞，才...
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給“作繭自縛”的人，突破心理困局——《了不起的我》讀書筆記
成長不易萨醒，為了免于受傷斟珊，我們每個人都構(gòu)建了一層厚厚的“繭”，我們深陷其中而不自知富纸。 然而囤踩，保護(hù)我們的“繭”往往束縛著我們，阻礙著我們進(jìn)一步生長晓褪。唯有“破繭而出”的人堵漱，才能飛往...
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給拖延癥的你，改變?nèi)绾伍_始——《了不起的我》讀書筆記
改變不僅需要勇氣涣仿，更需要智慧勤庐。 一 改變是一種選擇，不改變也是一種選擇好港。 我們要選擇的愉镰，不是未來的結(jié)果，而是此時此地的行動媚狰。 不糾結(jié)于“誰對誰錯”岛杀，而是思考“有沒有用”，我們...
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開拓洞見崭孤，實現(xiàn)改變——《高管教練》讀書筆記
作為教練类嗤，不僅要幫助客戶們對其自身所防御的部分更好的覺察，還要讓他們變得更加包容和接納對自身體驗感失望或者羞愧的方面辨宠。將那些令人不愉快的特質(zhì)接納為自身正常的一部分遗锣，同時又不讓...
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如何建立心理安全感，提高談話質(zhì)量嗤形？——《高管教練》讀書筆記
不論一個人看上去是健壯還是弱小精偿，剝?nèi)ネ庠诘目祝總€人的內(nèi)心都敏感而脆弱。然而笔咽，為了保護(hù)那敏感脆弱的內(nèi)心搔预，每個人都會發(fā)展出一套心理防御機(jī)制。就像螃蟹叶组，需要用一層堅硬的外殼去守...
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人才盤點怎么做拯田？負(fù)責(zé)人才盤點工作8年了，很多業(yè)務(wù)同事都問我：人才盤點到底盤些什么甩十？也有HR小伙伴問我：人才盤點看起來很高大上的樣子船庇，作為新人，究竟該如何入手學(xué)習(xí)呢侣监？ 結(jié)合8年的理論和實戰(zhàn)經(jīng)驗...
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人才管理——關(guān)鍵崗位和關(guān)鍵人才差異化的人才管理鸭轮，是一種簡潔高效的人才管理策略，無須過多繁雜的系統(tǒng)和理論橄霉，只要掌握適當(dāng)?shù)脑瓌t窃爷，管理者和HR便可以迅速把握住人才管理的方向。 一姓蜂、定義關(guān)鍵崗位 同一個公司或團(tuán)隊...
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如何讓自己成為一個會聊天的人造虏？
作為一枚輕度社恐[https://www.zhihu.com/search?q=%E7%A4%BE%E6%81%90&search_source=Entity&hybrid_...
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如何減少迷茫、培養(yǎng)自信麦箍、學(xué)會溝通漓藕、升級思維？NLP大師告訴我的那些道理挟裂！作為教練學(xué)習(xí)者享钞，第一次讀起了NLP大師李中瑩寫的書《重塑心靈》，這是我今年讀到的最棒的書诀蓉，對探索自我栗竖、提升思維具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義，基于腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的研究渠啤，幫我們升級思維狐肢、洞悉人...