解憂(yōu)小哥

說(shuō)到短視頻锻煌，不得不說(shuō)抖音妓布。 這兩年抖音火的不行，日活躍量達(dá)到3.4億宋梧， 不比當(dāng)年的微信活躍度差匣沼， 而且還是一種沒(méi)有微信社交粘性強(qiáng)的應(yīng)用。 接著捂龄，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人有事沒(méi)事都在刷...

解憂(yōu)小哥

大概5個(gè)月前加叁，準(zhǔn)確的說(shuō)10個(gè)月前， 我就開(kāi)始做抖音唇撬。 那個(gè)時(shí)候已經(jīng)很清晰它匕，短視頻就是未來(lái)5年的風(fēng)口， 創(chuàng)業(yè)的人一定要有敏感的捕捉風(fēng)口的感覺(jué)窖认， 特別是風(fēng)還吹的不是很猛的時(shí)候豫柬。 ...

解憂(yōu)小哥

你會(huì)發(fā)現(xiàn)扑浸， 生活中最大的困惑烧给， 其實(shí)就是對(duì)自我的管理， 到底每天要做什么喝噪？ 到底每年要做什么创夜？ 到底一輩子要做什么？ 大部分人都在尋找仙逻， 想要尋找到適合自己的生活方式驰吓。 家庭...

解憂(yōu)小哥

早上如約起床系奉，依然還有被拖延控制的那十分鐘檬贰， 那種感覺(jué)很是奇怪， 明明已經(jīng)醒了缺亮，可是任然想在床上賴(lài)著翁涤， 好似胸中有無(wú)限多的理由去解釋不應(yīng)該干這件起床的事， 再用無(wú)限多的理由解...

解憂(yōu)小哥

又開(kāi)始早起葵礼，又開(kāi)始跑步了。 做這個(gè)動(dòng)作時(shí)并鸵，仿佛又回到了2019年的那個(gè)時(shí)候鸳粉。 先說(shuō)說(shuō)突然去早起突然去跑步有多么的不習(xí)慣， 就像突然做一件新事情一樣的不習(xí)慣园担。 起床時(shí)好掙扎届谈，眼...

解憂(yōu)小哥

早上四點(diǎn)鐘就起來(lái)了，看了快一小時(shí)手機(jī)，包了粽子纵装，這早起的時(shí)光也沒(méi)干啥有意義的事兒征讲，有點(diǎn)郁悶。 早上這段不被打擾的時(shí)間搂擦，應(yīng)該好好利用的稳诚。 解憂(yōu)小哥讓我們立新的90天打卡計(jì)劃哗脖，我...

解憂(yōu)小哥

跑步 想跑就去跑吧 沒(méi)做過(guò)怎么知道自己適不適合 合乎性情最好 不適合再放棄也是合宜的 有些事 強(qiáng)迫去做是很難投入進(jìn)去的 每天清晨能撒開(kāi)腿跑步 看看沿途的風(fēng)景也是美好的 每天跑...

解憂(yōu)小哥

跑步并非屬于意志范疇的東西 誰(shuí)堅(jiān)持誰(shuí)痛苦 合乎性情 說(shuō)的再恰當(dāng)不過(guò)了 但是總有些日子身體很沉重 哦瀑踢，原來(lái)都是有這樣的日子 又給自己打了氣 當(dāng)然自己復(fù)盤(pán)總結(jié)的13條好處足以讓我...

解憂(yōu)小哥

認(rèn)真跑步、扎實(shí)跑步 現(xiàn)在自己無(wú)論刮風(fēng)下雨還是身體酸疼至少每天跑步一次這就是認(rèn)真跑才避，今天第66天 扎實(shí)跑有了目的每月達(dá)到一定量橱夭，或許目前自己還沒(méi)目的，隨性先跑完90天再說(shuō)吧桑逝，或...

解憂(yōu)小哥

最近兩個(gè)月迷上了跑步糙俗， 每天一次，有3公里预鬓，有5公里巧骚，有10公里，5公里居多格二。 享受每一次多巴胺給身體帶來(lái)的愉悅 享受每一次自我突破帶來(lái)的成就感 因?yàn)榕懿?身體動(dòng)起來(lái)心也動(dòng)起...