第三個30分鐘。這次是分了3個10分鐘來跑的，沒有前兩次連續(xù)30分鐘的撕心裂肺。之所以今天這樣分解，只是為了體驗不同的感受端礼。映射到工作，很是相似，設(shè)定階段性目標橄抹，依次完成，有...
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IP屬地：廣西
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第二個30分鐘惕味，打卡
the first day
今天終于去跑步了楼誓。30分鐘，真的好累名挥。還好堅持下來了』潘妫現(xiàn)在回想，在跑步機上躺同，內(nèi)心是很糾結(jié)的阁猜。停下來就會很輕松，但是真的要放棄嗎蹋艺？不可以放棄剃袍！想想你立的要求和對你的期待，堅持做...
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突然像是明白了一點捎谨，在運動過程中民效，身體包括體能、意志受到了較大的沖擊和挑戰(zhàn)涛救，所以在運動結(jié)束后畏邢，身心都是一種放空狀態(tài)，所有的煩惱暫時都被清空了检吆。就像大病初愈舒萎，身心終于舒坦了。
the first day
今天終于去跑步了蹭沛。30分鐘臂寝，真的好累章鲤。還好堅持下來了。現(xiàn)在回想咆贬，在跑步機上败徊，內(nèi)心是很糾結(jié)的。停下來就會很輕松掏缎，但是真的要放棄嗎皱蹦？不可以放棄！想想你立的要求和對你的期待眷蜈，堅持做...
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the first day
今天終于去跑步了根欧。30分鐘，真的好累端蛆。還好堅持下來了》锎郑現(xiàn)在回想，在跑步機上今豆，內(nèi)心是很糾結(jié)的嫌拣。停下來就會很輕松，但是真的要放棄嗎呆躲？不可以放棄异逐！想想你立的要求和對你的期待，堅持做...
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陪孩子學鋼琴【我明白了：要把學琴，當學業(yè)來對待辅甥！】
為什么要學藝術(shù)酝润？ 馬云在昆明的2017數(shù)博會上發(fā)表最新演講，他呼吁各國璃弄、各地區(qū)要销、各家庭一定要高度關(guān)注孩子的教育。如果孩子不懂琴棋書畫夏块，還習慣于死記硬背的學知識疏咐，未來30年保證...
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【0608】人人都能掌控的時間管理術(shù)我們經(jīng)常會有一種時間猶如白駒過隙，眨眼間一天就過去了政己，但回想起來酌壕，卻不知道自己到底都做了些什么。 制好的計劃原本時間很充足，卻在執(zhí)行的時候被各種小事打斷仅孩，或者計劃做累了中間休...
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食辽慕、美妝護膚、穿搭赦肃、手工手賬溅蛉、旅行攻略、購物指南以及測評他宛、寵物植物船侧、育兒指南、家裝指南厅各、運動健身（非專業(yè)）镜撩、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗队塘，（比如教你p照片袁梗，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣憔古，鼓勵圖文并茂遮怜。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號鸿市，微博锯梁。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立焰情，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）陌凳，拉入群。添加請備注“我愛生活家”内舟。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio）冯遂，及時閱讀簡書熱門好文。?
