發(fā)簡信
IP屬地：湖北
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普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY是的阱缓，“普拉提 MOM'S PILATES JOURNEY” 。 從何說起呢， 難不成從我的成長經(jīng)歷說起嗎？大可不必。 還是說說女兒吧。 魚油。...
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孕期瑜伽之體式分享（一）簡易樹式 推薦理由： 1之所以推薦這個(gè)體式凯旋，因?yàn)樗唵危瑢?duì)于零基礎(chǔ)的媽媽來說钉迷，只要遵循詳細(xì)的動(dòng)作步驟介紹至非，基本不會(huì)出錯(cuò)。 2益處：提升平衡能力糠聪，...
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瑜伽荒椭，請(qǐng)感受你的呼吸
最近在漸漸走進(jìn)瑜伽的另一個(gè)面。今天早上練習(xí)站立前屈舰蟆，去感受吸氣時(shí)脊柱的二級(jí)曲度趣惠，呼氣時(shí)，感受脊柱的一級(jí)曲度身害，我竟不自覺的在吸氣時(shí)自發(fā)的脊柱延展味悄，...
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2019-08-11
剛才瀏覽簡書，極簡的理念又一次給我很大的沖動(dòng)塌鸯。我決定斷舍離一把侍瑟，接著，呵呵呵呵丙猬。
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2019-08-11
在生活中涨颜，如何保持不卑不亢，是一門學(xué)問茧球。 現(xiàn)在不是戰(zhàn)爭年代庭瑰，沒有抗戰(zhàn)片里的情節(jié)讓我們表演，我們很容易遺忘這四個(gè)字抢埋。 可是弹灭，如果我們?nèi)シ此嘉覀兊纳?..
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孕婦瑜伽之體式分享（二）脊柱扭轉(zhuǎn) 推薦理由： 1??這個(gè)體式和簡易樹式一樣，借助椅子揪垄，安全鲤屡，易學(xué)。 2??益處：靈活脊柱福侈，舒展乳腺，適當(dāng)增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性卢未，防止孕期記住緊張...
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2019-08-10
今天帶閨女上平衡車課肪凛⊙吆海可以說，學(xué)習(xí)平衡車伟墙，是我的想法翘鸭，是我的意愿。我希望孩子可以通過運(yùn)動(dòng)豐富自己的生活戳葵。因?yàn)檫z傳和家庭氛圍的關(guān)系就乓，我閨女比較宅。...
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2019-08-09今天在朋友圈抒發(fā)了一下自己的生活感慨拱烁。來簡書上再備份一下生蚁。 跟大家分享一下我最近的感受：我覺得一個(gè)家庭，無論是父親母親還是其他親近的長輩戏自，是應(yīng)該...
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孕期瑜伽之體式分享（一）簡易樹式 推薦理由： 1??之所以推薦這個(gè)體式邦投，因?yàn)樗唵危瑢?duì)于零基礎(chǔ)的媽媽來說擅笔，只要遵循詳細(xì)的動(dòng)作步驟介紹志衣，基本不會(huì)出錯(cuò)。 2??益處：提升平...