清晨最美好，清晨5點(diǎn)半鈴聲響起，然后起床 即舌，盡可能讓喝一杯開水亥贸，體驗(yàn)到大海的感覺恭朗。 心很脆弱 你得學(xué)會哄她 展開瑜伽或者戶外運(yùn)動摘昌，總之不管做什么運(yùn)動都可以渠欺， 你只要動起來就可...
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請不要假裝很努力 因?yàn)榻Y(jié)果不會陪你演戲
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2020年涕俗，我要踐行的12條夢想清單2020年已經(jīng)過去12天了罗丰，我看了peter老師的20條夢想清單，我決定給自己訂12個(gè)目標(biāo)再姑，今天寫下來萌抵，就是為了在年底做個(gè)對照，看看這一年的訓(xùn)練成果元镀。 1.2020年跟著pe...
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《超效率手冊》——偶爾懶惰一些也無妨
001 每周復(fù)盤 每周末找一個(gè)屬于自己的空間绍填，排除一切干擾，安靜思考栖疑，做一次周復(fù)盤讨永。 我們可以先回顧這周工作完成進(jìn)度，接著評估工作完成的質(zhì)量情況遇革，優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)分別在哪里卿闹。需要改...
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