最近這些天，我會(huì)刻意覺察自己的念頭稳吮、情緒仇穗、感受挽封。 首先我感覺到自己時(shí)常不快樂橘霎，以往的時(shí)候序仙，我會(huì)把不快樂歸因?yàn)槔瞎獠缓貌弁伲f話難聽谬返、孩子們不知道...

驕陽似火的午后之斯，我的心有幾分躁動(dòng)，頭暈乎乎的朱浴，不想吃吊圾、不想動(dòng)达椰、躺在灶間里，開了電扇项乒，想著睡會(huì)兒吧啰劲，起來就好了。誰知道怎么也睡不著檀何，那就聽音樂吧蝇裤，...

在生活中，我們大多數(shù)的痛苦频鉴、焦慮栓辜、麻煩都是自己頭腦編織出來的。在我們想去做一件事情之前垛孔，頭腦已經(jīng)給出了種種限制（太難了藕甩、做不到、做不好會(huì)丟臉周荐、太...

1 靜坐 獨(dú)處 讀書 寫字 走路 聽音樂 2 一家人一起看電影 狭莱、吃火鍋、旅行概作、開心聊天 3 和朋友們一起去大自然游玩腋妙、一起逛街購物吃...

吃蒜苔的季節(jié)到了，今天去超市看蒜苔不貴讯榕，1.98/斤骤素，就買了幾斤，前幾天朋友素香剛教給我怎么做好吃愚屁，回來就開工济竹。 先把蒜苔洗干凈，放在案板上晾干...

從出生那一刻到現(xiàn)在集绰，一路上從幼年规辱、童年、少年栽燕、青年、到現(xiàn)在中年改淑，經(jīng)歷了大大小小的痛碍岔，有身體層面的疼痛，也有心里層面的疼痛朵夏。有的隨著時(shí)間已漸漸遺忘...

擁抱——這個(gè)詞給人溫暖蔼啦、力量、享受仰猖、支持捏肢、親密奈籽、放松…… 但在生活中，在親密關(guān)系里也好鸵赫，或在朋友之間衣屏，很多時(shí)候心里很想抱抱，就是行動(dòng)上有點(diǎn)難辩棒，不...

現(xiàn)在批評(píng)我的人沒有狼忱，贊美我的人也沒有，我好像對(duì)別人的評(píng)價(jià)一睁，無論好壞不在意了钻弄，我只在乎自己對(duì)自己的看法。 我對(duì)別人者吁，無論是親近的人還是陌生的人窘俺，都...

說不，對(duì)我來說复凳，真的非常困難瘤泪，學(xué)會(huì)說不這個(gè)問題，至今仍是我很大的功課染坯，需要我去做均芽。 在年輕的時(shí)候，時(shí)常會(huì)遇到這樣的難題单鹿，無論是面對(duì)陌生人還是熟悉...