【11】設(shè)置自己喜歡的鈴聲為“正念之鈴”，設(shè)定為每15分鐘響一次，提醒自己呼吸并伸展身體以釋放壓力。 【12】接電話時，入息出息三次铐炫，就是呼吸三次，做好準(zhǔn)備接電話，保持最好的...
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83.工作減壓二十八法之后十八法
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82.工作減壓二十八法之前十法
【1】十分鐘坐禪開啟你的一天絮宁。 【2】提醒自己對生命和全新的二十四小時心懷感恩。 【3】安心在家吃早餐服协，坐下來靜靜享用绍昂。 【4】一天結(jié)束，記錄下這一天發(fā)生的所有好事偿荷，時時澆灌...
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81.共責(zé)：我們的工作也影響著他人
無論從事什么職業(yè)窘游，你實際上都代表我們所有人，你以我們的名義在工作跳纳。我們要為你的行為承擔(dān)共同的責(zé)任忍饰，如果你的工作對生物和整個地球無益，我們所有人都將承受由此而來的痛苦寺庄。 軍人的...
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79.快樂不是一個人的事當(dāng)你真正的快樂時艾蓝，快樂這個東西會以你為中心，向周圍的人輻射開來斗塘，我們每個人都有權(quán)利決定自己要不要快樂赢织，這個是我們可以掌握的，而我們唯一可做的就是讓自己保持一顆積極向上的心馍盟，從...
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78.職場的三大權(quán)力
“職場的三大權(quán)力”這是我今天第一次認(rèn)識的新概念于置，我以前知道的職場權(quán)力差不多就是金錢、名聲贞岭、競爭等等八毯，今天的這三種權(quán)力比我們?nèi)粘Ｉ钪兄赖母辛α俊?讓我們一起用雙手揭開“它...
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77.“舒服”的關(guān)系
今天看書的時候搓侄，不自覺的想起我的一些朋友，還記得高中時第一眼看見她的感覺宪彩，身高155cm休讳，小小的一只，住在我下床尿孔，那時我們的關(guān)系一般俊柔，但我會在睡覺前搖床，她會罵我活合，我會在她換...
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76.人的第一個家是哪里雏婶？
有人會說：“當(dāng)然是和愛人在一起的家嘍”。 有人會說：“是和父母在一起的家”白指。 …… 當(dāng)然每個人對于家的概念不同留晚，答案也就不同啦，我們在工作一天后告嘲，很疲憊错维，想要回到一個可以放松...
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