腳踝完全恢復(fù)健康 生理期第五天不再有腰酸腰沉的感覺 6.30起床 7.00-7.30清晨瑜伽 7.40-7.55八段錦 音樂舞動(dòng)10分鐘 【秘密吸引力法則】 我——清靈向宇宙...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
-
自律百日計(jì)劃第16天
-
補(bǔ)百天計(jì)劃已七天自從10月27日定計(jì)劃后，每天早上五點(diǎn)半醒來淋肾，聽聽冥想，六點(diǎn)起床為兒子做營養(yǎng)早餐苹祟，兒子上學(xué)走后，七點(diǎn)——八點(diǎn)我的專屬運(yùn)動(dòng)時(shí)間 10月27日 冥想（感恩身體） 跑...
-
自律百日計(jì)劃第九天
早6.30起床 做早餐 七點(diǎn)——十一點(diǎn)半陪兒子打乒乓球 午餐暖暖的羊肉湯 下午： 陪兒子復(fù)習(xí)英語，拓展英語知識(shí) 與家人一起喝茶，看書洲敢，抄經(jīng) 晚觀看《愛麗絲夢(mèng)游仙境》 愛麗絲的...
-
自律百日計(jì)劃第八天
晚上23.30睡覺 早上六點(diǎn)醒來不想起床，聽冥想音樂 睡到七點(diǎn)半起床茄蚯，瑜伽十五分鐘压彭，大拜40遍 八點(diǎn)半洗漱做早餐，吃飯 總結(jié)：晚上睡覺太晚渗常，早上起不來
-
自律百日計(jì)劃第十天
晚22.30睡 早6.30起床 40遍大拜（25分鐘） 30分鐘瑜伽拜日 感恩開啟美好的一天 充滿了愛壮不、感恩、喜悅皱碘、富足询一！ 我愛我自己， 我喜歡我自己癌椿， 我相信我自己健蕊， 我擁...
-
2022.2.13感恩日記1.感恩十歲的兒子主動(dòng)體驗(yàn)做早餐的快樂，為我做了美味的煎餅如失，謝謝绊诲！謝謝！ 2.感恩老公對(duì)我的愛褪贵，今天專程休息陪伴我和家人，謝謝抗俄！謝謝脆丁！ 3.感恩美發(fā)師大輝為我的頭發(fā)做蛋白角膜...
-
2022年2月12日感恩日記1.感恩美好彩虹奇跡小葉導(dǎo)師分享《魔力》書籍，邊聽語音分享邊再次閱讀魔力前言动雹，更加懂得了感恩的魔力槽卫，越有心動(dòng)的感覺越好，多說魔力咒語謝謝謝謝胰蝠！ 2.感恩今天我的覺察力歼培，覺察到...
-
《靜坐》書籍觸碰點(diǎn)匯總
1.觀身體放下，呼吸鼻進(jìn)口呼茸塞，從頭到腳躲庄，觀想每一個(gè)部位，放下钾虐，比如大腦噪窘，放下，頭皮放下效扫，眉頭放下倔监，眉毛放下……掃描全身直砂，然后觀想白光從頭頂照到身體，身體的細(xì)胞全部恢復(fù)到健康的...