IP屬地：北京
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運動和焦慮
研究者通過研究證明返咱，要想消除恐懼癥顿颅、焦慮癥和所有與焦慮有關(guān)的癥狀季研，一個有效的方法是锁右，有規(guī)律地做運動环肘。大多數(shù)克服強烈焦慮癥的認知行為療法治療方案都...
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隨寫早上10點此叠，埋頭于工作中颊埃，車輪聲卷著毛毛細雨里的水聲不絕于耳似乎早已習(xí)慣价脾。突然有幾聲清脆的“啾啾牧抵、啾啾”，我心頭一震侨把，猛的抬頭犀变，腦中閃現(xiàn)...
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雪天里的正念2024年1月23日 近段時間在看《和繁重的工作一起修行》這本書，很是享受秋柄，準(zhǔn)備慢慢去修行获枝。 這兩天氣溫驟降，連街上也下雪了骇笔，等孩子上完舞蹈課就...
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重啟寫文
2024年1月22日星期一 過了2023年忙碌的一年省店，以下是新收獲。 一笨触、搬店面懦傍，離家離孩子學(xué)校近了，很方便芦劣。 二粗俱、我和孩子同時愛上欣賞繪本。從...
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溝通的方法
2022持寄、6源梭、21星期二 暴雨 一、先聽再說稍味，畫好三個框废麻。情緒、事實模庐、期待烛愧。響應(yīng)情緒，安撫情緒，確認事實怜姿，明確行動慎冤。 二、聽話聽音沧卢，你能聽懂別人...
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鼓勵員工敬酒辭
2022蚁堤、6、20 星期一 暴雨 尊敬的各位來賓但狭、女士們披诗，先生們： 在新春佳節(jié)即將到來之際，我們十分榮幸的邀請到了各位嘉賓來參加中佳恒泰公司的迎...
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允許偶爾的懈怠2022立磁、6呈队、19 星期日 雨 這幾天來有種懈怠的狀態(tài)，對照高效營的伙伴們狀態(tài)就又心生焦慮唱歧，后來想想放過自己宪摧，允許自己偶爾的懈怠。 因為人一直在...
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杰出人物頒獎祝酒詞
2022颅崩、6几于、15 星期三 雨 同志們： 在三八國際婦女節(jié)即將到來之際，今天市文明辦沿后，市婦聯(lián)市廣播電視局等單位在這里舉行2021年度市十大杰出女...
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不小心斷更了孩革，沮喪中
2022、6得运、13 星期一 雨 昨天下午剪輯是視頻太認真了，從3點到五點多锅移，但也耽誤了其他的很多事情熔掺，其中就包括日更簡書。眼看著日更天數(shù)接近36...