蓮語(yǔ)呢喃

研究者通過(guò)研究證明写穴，要想消除恐懼癥帜平、焦慮癥和所有與焦慮有關(guān)的癥狀，一個(gè)有效的方法是质欲，有規(guī)律地做運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)克服強(qiáng)烈焦慮癥的認(rèn)知行為療法治療方案都證明上鞠，每天或每周做運(yùn)動(dòng)是減輕焦...

蓮語(yǔ)呢喃

2024年1月22日星期一 過(guò)了2023年忙碌的一年鞭铆，以下是新收獲或衡。 一、搬店面车遂，離家離孩子學(xué)校近了封断，很方便。 二舶担、我和孩子同時(shí)愛(ài)上欣賞繪本坡疼。從2023年5月開(kāi)始借閱好奇說(shuō)繪...

蓮語(yǔ)呢喃

“早起——沐浴朝陽(yáng)”： 做早餐（薺菜杏鮑菇餃子??——煎餃+手磨咖啡 by M+獼猴桃??x2 by NM??） 出門(mén)上課 COURSE SCHEDULE： 9:50-10:50...

蓮語(yǔ)呢喃

起床：7:00就寢：23：10 天氣：晴 心情：開(kāi)心 一、任務(wù)清單 （一）昨日完成的任務(wù)淮菠，最重要的三件事 1.完成2023跨年大課第三天的聽(tīng)課學(xué)習(xí)男公； 2.完成檔案郵寄的預(yù)約...

蓮語(yǔ)呢喃

梳理出事實(shí)，情緒合陵，目標(biāo) 提建議代替提意見(jiàn) 提建議暗示你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題同時(shí)還帶來(lái)一個(gè)解決方案 第一步：事前征求同意枢赔。梳理事實(shí)，情緒和目標(biāo)打好草稿曙寡；征求同意糠爬，我對(duì)這件事情有一個(gè)建議，你...

蓮語(yǔ)呢喃

2022举庶、6执隧、21星期二 暴雨 一、先聽(tīng)再說(shuō)户侥，畫(huà)好三個(gè)框镀琉。情緒、事實(shí)蕊唐、期待屋摔。響應(yīng)情緒，安撫情緒替梨，確認(rèn)事實(shí)钓试，明確行動(dòng)。 二副瀑、聽(tīng)話聽(tīng)音弓熏，你能聽(tīng)懂別人沒(méi)說(shuō)出來(lái)的意思嗎？4類(lèi)溝通模式...

蓮語(yǔ)呢喃

2022糠睡、6挽鞠、20 星期一 暴雨 尊敬的各位來(lái)賓、女士們，先生們： 在新春佳節(jié)即將到來(lái)之際信认，我們十分榮幸的邀請(qǐng)到了各位嘉賓來(lái)參加中佳恒泰公司的迎新宴會(huì)材义，首先我代表恒泰公司的全...

蓮語(yǔ)呢喃

今天是我和孩子爸爸的工作日，忙了一天嫁赏，無(wú)暇顧著孩子其掂。平時(shí)周六，孩子都是一整天在爺爺奶奶家的橄教，今天爺爺奶奶出門(mén)走親戚清寇，所以孩子整天在家自己一個(gè)玩喘漏。 兒子十三歲了护蝶，自己可以安排好...

蓮語(yǔ)呢喃

2022返十、6妥泉、15 星期三 雨 同志們： 在三八國(guó)際婦女節(jié)即將到來(lái)之際，今天市文明辦洞坑，市婦聯(lián)市廣播電視局等單位在這里舉行2021年度市十大杰出女性頒獎(jiǎng)宴會(huì)盲链，目的是為了表彰先進(jìn)...

蓮語(yǔ)呢喃

2022迟杂、6刽沾、13 星期一 雨 昨天下午剪輯是視頻太認(rèn)真了，從3點(diǎn)到五點(diǎn)多排拷，但也耽誤了其他的很多事情侧漓，其中就包括日更簡(jiǎn)書(shū)。眼看著日更天數(shù)接近365天监氢，快接近我當(dāng)初的寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)的目...

蓮語(yǔ)呢喃

2022布蔗、6、11 星期六 給所有焦慮父母的靜心禮物 從心理解孩子 給你一副兒童發(fā)展的全景圖 育兒中浪腐，“為什么”比“做什么”更重要 第一部分 育兒的基礎(chǔ) 做有準(zhǔn)備的父母 育...