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六月17日到崇禮開啟夏日練功之旅 6月18日:行拳中下去后定一下是尖,等反彈犬性,順反彈氣起;行貓步找“中”更重要秉溉,邁步前后定一下找找中 6月19日,眼神很神奇!它是一個漲功的過程召嘶,...
抻筋拔骨松功是中國醫(yī)學(xué)氣功學(xué)會推薦功法之一父晶。在我修煉太極內(nèi)功的六年中,怎么說呢弄跌,太好用了甲喝。 隨著練功時間的積累,經(jīng)過了千百次的練铛只、體會埠胖、揣摩,逐步對內(nèi)功的理論從腦子理解到身體...
6月18日:行拳中下去后定一下淳玩,等反彈直撤,順反彈氣起;行貓步找“中”更重要蜕着,邁步前后定一下找找中 6月19日谋竖,眼神很神奇!它是一個漲功的過程承匣,從眼光到神光要在慢慢的功夫中成就蓖乘,...
上周四(五月十六日)我們登上了美麗的黃山,上午到了一千八百多米的白鵝嶺701發(fā)射臺韧骗,晚上要住在這里嘉抒,下午又去西海大峽谷走了一圈,回到發(fā)射臺正是日落時分宽闲,我以前看日落沒發(fā)現(xiàn)這么...
內(nèi)外相合众眨,內(nèi)不動外不動,用腎打拳容诬,神意合上……理論早就在腦子里娩梨,身體一直朦朧,今天突然找到了內(nèi)外相合的體感览徒,之前師父和兩個師姐常糾正我的地方都是這件事狈定,“神沒合上”“腰帶著,...
兩腳并攏自然站立 兩眼往中間看习蓬,陰陽和纽什,眼神出去是帶著氣的,如果兩眼散著出去躲叼,能量甚微芦缰。看遠(yuǎn)方一點枫慷,眼神出為陽让蕾。 眼神收回為陰浪规,眼觀鼻鼻觀心心觀肚臍…延任脈下,氣沉丹田探孝,繼續(xù)...
炒三仙 吃多了高蛋白高脂肪的食物笋婿、肉類引起的消化不良,可以用山楂泡水喝顿颅,吃麵食引起的消化不良缸濒,可以用一些麥芽、神曲煮了以後喝水粱腻。當(dāng)然更直接的就是在中藥房購買炒三仙庇配,它包含了三...
又一年過去了,終于找到了一點兒回神的感覺栖疑,這才可以去體驗真正的推手讨永。 之前總覺得自己打拳又有進(jìn)步,在被贊揚鼓勵中快樂前行遇革,最近越來越發(fā)現(xiàn)自己打拳的毛病多卿闹,很多地方不夠沉肩,很...
疫情限制只能獨自練拳了萝快,有點沒勁锻霎! 不過倒是可以靜靜的慢慢的體會一下。 從學(xué)拳到如今經(jīng)歷了不同階段揪漩,開始只是肢體動作旋恼,雖然一直強調(diào)著松和眼神,肢體用力是免不了的奄容,只練的是神與...