1）健康：持續(xù)堅持6點(diǎn)前早起馆铁，盡量做到11點(diǎn)前睡覺（孩子生病除外） 2）學(xué)習(xí)：把關(guān)注點(diǎn)放在身體感受上 本周開始早起練習(xí)七支坐和氣血運(yùn)行操 3）家...

經(jīng)過了三個星期的踐行最大的感受是聚焦一個踐行小目標(biāo)每天早起打卡硕舆，拿回了屬于自己的內(nèi)心掌控感厨钻。 從向外完成他人的期許赠堵，從責(zé)任和義務(wù)剂跟，到...

一直以來我都比較好學(xué)沼本，對各種不清楚的不了解的事情敬察，我都很好奇，也因此學(xué)的多學(xué)的雜币他，知道很多坞靶，執(zhí)行力也很強(qiáng)。 也因為這樣蝴悉，總感覺有做不完的事情彰阴，總...