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  • 轉(zhuǎn)念

    孩子,我們知道父母在引導(dǎo)孩子想法和觀念的時候让蕾,有個重要的環(huán)節(jié)叫轉(zhuǎn)念浪规。那我們在課里面講過,轉(zhuǎn)念重要有兩個步驟探孝,第一步是接納孩子笋婿。第二步是幫助他看到問題好的一面,從而讓他從負(fù)面的...

  • 教育路上——陪小侄子做作業(yè)想到的日本人的育兒經(jīng)

    小侄子今年讀三年級,由于爸爸媽媽平時工作忙元镀,大部分時間靠外婆管理绍填,再加上男生自覺性差,疫情一耽誤栖疑,語讨永、數(shù)老師輪番找家長。 姐姐給侄子買了試卷遇革,假期每天完成語文兩套卿闹,數(shù)學(xué)一套。...

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    情緒ABC理論

    美國著名心理學(xué)家埃利斯(Albert Ellis 1913-2007)認(rèn)為旋恼,人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C),不是由于某一激發(fā)事件(A)直接引發(fā)的奄容,而是由于經(jīng)受這一事件的個體...

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    吵一架就要離婚冰更?情緒ABC理論讓你遠(yuǎn)離情緒失控

    “大S汪小菲在辦離婚手續(xù)”的新聞余熱未消产徊,汪小菲已經(jīng)第一時間向大S道歉,大S經(jīng)紀(jì)人回應(yīng)說“夫妻倆就是吵了一架” 蜀细。汪媽舟铜、徐媽紛紛出來調(diào)節(jié)二人矛盾。 無論這件事最后是否是個烏龍...

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    允許讓情緒在身體中流動

    允許自己的情緒流動哮针,允許自己有倦怠和壓力关面,允許看見自己的焦慮和不安,允許當(dāng)下所有的感受十厢,允許存在并靜靜的觀望等太,因為你就是允許。 最近總是會接觸到一群所謂正能量爆棚的導(dǎo)師蛮放,出口...

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    接納和允許情緒包颁,情緒自然消解了

    發(fā)現(xiàn)每周一清早瞻想,心情不太好压真,不舒暢,感到焦慮的人很多内边,是不是因為周末綜合癥榴都?一般,我要在群里做一次抽卡調(diào)頻漠其,幫助大家解讀卡上內(nèi)容嘴高,就能看得到類似狀況。 有伙伴說和屎,就等著抽卡這...

  • 教育拴驮,我得像父親學(xué)習(xí)

    我送七歲的兒子參加獨立夏令營,昨天是第一天柴信,晚上套啤,兒子打來電話,“媽媽随常,我想你......”話沒說完潜沦,就開始抽抽噎噎。 我在電話的這頭绪氛,百爪撓心唆鸡,不住的安慰:“別哭,別哭枣察,媽...

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