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    減肥第17天

    今天是放肆的一天研儒,吃好多,又沒運動QAQ 好困,然而還要加班坎穿!

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    減肥第16天

    感覺吃太多了淋硝,減肥都沒啥成效了燎悍,唉已球! 今天早上一個雞蛋加祛濕湯臣镣。 午餐吃多了辅愿,今天午餐真的hin好吃哈哈智亮! 今天晚上又要加班,今天又要坐公交回去啦点待!

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    減肥第15天

    今天早上食堂有豆腐腦阔蛉,沒有忍住誘惑!吃了癞埠! 食堂的午餐賊難吃状原,晚上加班聋呢,蹭了酸辣粉! 早上騎行車來單位颠区,晚上做公交車回去削锰!

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    減肥第14天

    這幾天不知道忙啥,就是沒時間弄這些東西毕莱! 早餐一個雞蛋器贩,還有祛濕湯。 晚上就吃了些水果朋截。

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    減肥第13天

    今天早上稱了一下體重蛹稍,54.6,比最開始稱的時候清了3.1部服,半個月瘦了6斤唆姐,還可以,算是正常節(jié)奏吧廓八,真的是很餓了奉芦,還有運動,每天騎行近20公里瘫想。接下來要繼續(xù)罢淘摹! 今天早餐食堂...

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    減肥第12天

    今天是周日国夜,所以沒有啥運動計劃凹踉搿! 早上沒吃飯车吹,半上午的時候吃了昨天剩的2個雞蛋餅筹裕,配上老干媽還是很好吃的,哈哈窄驹! 下午就去外面走了一個多小時路朝卒,也算是運動了! 晚上吃了一些...

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    減肥第11天

    今天是周六乐埠,又下雨抗斤,家里躺的一天!沒有運動自然要少吃點才行啦丈咐! 現(xiàn)在有點餓呀瑞眼!等下去把一把粉絲吃了吧!還有2包魔芋絲棵逊。當做午晚飯好啦伤疙! 魔芋絲了!恨!只能扔掉那2包徒像!以后不瞎...

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    減肥第10天

    現(xiàn)在騎行車上班都不感覺累啦黍特!就是路上風吹的不舒服,還有很多小蟲子锯蛀,難受(╯﹏╰) 今天早上又是同樣的早餐灭衷,特別渴,粥幾乎都是稀的旁涤。 最近晚上不吃飯今布,早晚也吃的不多,胃有點餓小...

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    減肥第9天

    今天晚上稱了下體重拭抬,55.5部默,輕了2公斤,但是感覺吃一頓就會回來霸旎ⅰ傅蹂!要堅持堅持! 今天起晚啦算凿,所以迅速喝了一碗稀飯份蝴,帶著雞蛋就上來了!把雞蛋吃掉就開始工作了嘿 也不知道餓不餓...

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    減肥第8天

    15-17號氓轰,因為大姨媽和周末婚夫,還有加班,沒有做很多運動署鸡。就這樣被pass吧案糙! 18號開始又恢復(fù)了日常的騎車上下班和少吃啊靴庆! 遇上食堂做疙瘩湯时捌,加上一個白水煮雞蛋,早餐妥妥的...

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    減肥第七天

    周末就沒有正常吃飯的時候炉抒,現(xiàn)在快12點了還在被窩里躺著奢讨,突然想起今天還要加班寫方案,不想動啊不想動焰薄! 今天早上吃了一根火腿腸拿诸?用烤箱把之前買的紅薯烤了,紅薯都生芽了不知道可不...

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    減肥第六天

    天氣預(yù)報今天有雨塞茅,昨天還大太陽亩码,非常熱,我和同事都不相信今天會下雨凡桥。結(jié)果今天一大早出門就發(fā)現(xiàn)開始滴小雨蟀伸,自行車座上已經(jīng)有雨滴了蚀同,所以放棄騎車缅刽,選擇了地鐵出行啊掏! 今天早上特別幸...

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    減肥第五天

    昨天是第五天實在太忙了,都沒時間記錄衰猛,忙碌真的是催肥劑俺倜邸! 今天早餐吃了一半啡省,才想起拍照娜睛。今天吃了一個包子,胡蘿卜雞蛋餡兒的卦睹!嗯畦戒,吃飽了(? ??_??)? 騎車迷路了,繞了...

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    減肥第四天

    今天依然騎車來上班结序,早上剛出門發(fā)現(xiàn)太陽好曬啊障斋,天氣是越來越好了! 起的早所以到單位也早徐鹤,吃了個早餐垃环,包子餡兒又是韭菜,所以吃了包子皮返敬,哈哈遂庄! 吃了很多早餐,就開始忙了劲赠,今天真...

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    減肥第三天

    嚶嚶嚶涛目,剛剛超級好的文章沒有保存,好心痛凛澎! 今天泌绣,腿依然很痛!騎車都是靠意志力有木有预厌! 今天騎車走錯路了阿迈,無敵迷茫,地圖導(dǎo)航才回到正規(guī)轧叽,所以時間就長啦苗沧! 還是要繼續(xù)堅持呀(?...

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    減肥第二天

    昨天晚上運動的效果今天就來啦!兩條腿硬邦邦炭晒,彎曲一下都覺得好痛待逞。 早上依然騎摩拜來上班,今天騎了58分鐘网严,肯定和腿疼有關(guān)系识樱,比往常晚了好幾分鐘呢! 早餐的寡淡真是讓人連吃飯都...

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    減肥第一天

    今天早上稱體重57公斤,可怕怜庸,必須要有規(guī)劃地減肥了当犯,今天開始記錄! 早上騎摩拜52分鐘割疾。 中午去買一個帽子嚎卫,走路半個小時左右。 午餐被同事說吃太多宏榕,也是醉了拓诸!中午買了個帽子,...

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