第19天打卡完成
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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30天完美身材實(shí)驗(yàn)第22天早起體重52.3（初始53.4）全肮，加班正好來個(gè)欺騙餐，聽過課后房待，發(fā)現(xiàn)沒問題~ 一天飲食如下（拍的不全），喝水7杯以上 運(yùn)動情況如下僅走路 睡覺時(shí)間1:00
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30天完美身材實(shí)驗(yàn)第20天早起體重51.3（初始53.4） 一天飲食如下桑孩，喝水7杯以上 運(yùn)動情況如下跑步加1小時(shí)視頻 睡覺時(shí)間11:00
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30天完美身材實(shí)驗(yàn)第19天早起體重51.2（初始53.4） 一天飲食如下，喝不到7杯 運(yùn)動情況如下（出去玩走路框冀，沒有特意運(yùn)動了） 睡覺時(shí)間11:00
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30天完美身材實(shí)驗(yàn)第16天早起體重51.4（初始53.4） 一天飲食如下流椒，喝7杯以上 運(yùn)動情況如下跑步、走路明也、馬甲線 睡覺時(shí)間11:00
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