240 發(fā)簡信
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  • Day42 Be you.

    以前常常把要瘦成誰誰誰放在嘴邊渴析,其實(shí)心里除了想要他的身材念脯,還想要他的生活辙喂。但是我們都不能成為別人,只能成為我們自己操刀。 所以對于身材的目標(biāo),我不想再限于數(shù)字。這三個(gè)月往毡,我想好好...

  • Day41 改進(jìn)

    自從看了那個(gè)視頻,深深地覺得養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣是非常必要的靶溜。節(jié)食开瞭,你能一輩子節(jié)食嗎?不可能的,而且你還要身為一個(gè)女人罩息,你還要經(jīng)歷懷孕哺乳之類的嗤详,所以節(jié)食根本不是長久之計(jì)。 這...

  • Day40 放過自己

    其實(shí)從旅行回來以后瓷炮,心情一直不太好葱色,不知道為何陷入了一種悔恨的情緒。也許是看到周圍的朋友都有了歸宿娘香,開始反思自己是不是因?yàn)樘籼掊e(cuò)過了合適的人苍狰,究竟還能不能遇到對的人办龄,會不會真...

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    Angelababy爭議短片上熱搜,背后故事讓人發(fā)冷

    “沒有買賣舞痰,就沒有殺害”土榴,早就是人人皆知的一句廣告詞。 可大家同樣知道响牛,無論是明星呼吁玷禽,還是普通人竭盡所能阻止,“買賣和殺害”呀打,從來沒有停止過矢赁。 前段時(shí)間,Angelabab...

  • 2019

    2019贬丛,別再虛度撩银,想好自己想要什么,今年會是開花結(jié)果的一年豺憔。 人啊额获,日久見人心,別因?yàn)橐患戮洼p易否定別人恭应,人還是需要時(shí)間相處的抄邀。 事業(yè)啊,別太強(qiáng)求昼榛,自己就是一個(gè)普通人境肾,做...

  • Day39 珍惜

    這幾天出來玩,決定先暫停減肥計(jì)劃胆屿,但是卻有點(diǎn)收不住奥喻,從正常吃飯變?yōu)榱朔趴v自己。 所謂的放縱自己非迹,就是吃飯速度很快环鲤,在吃飽的情況下仍然吃個(gè)不停,這就導(dǎo)致了昨晚的不舒服憎兽。昨晚在我...

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    Day38 初心

    最近的減肥也算是小有成效楔绞,終于瘦到了110以下〈蕉遥控制飲食酒朵,堅(jiān)持運(yùn)動,克服暴食心理扎附,真是很不容易蔫耽。但是最艱難的時(shí)刻已經(jīng)過去了,好的開始已經(jīng)有了,現(xiàn)在只需要順著這條路一直堅(jiān)持下去...

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    筆記整理:如何練就好聲音

    一匙铡、了解聲音特點(diǎn) 1.控制好呼吸 我們應(yīng)在嘗試緩慢的呼氣图甜,并且用腹部橫膈肌去控制好,讓氣息均勻穩(wěn)定鳖眼,讓這樣的氣息承載著我們的聲音黑毅。 2.語調(diào)語氣會變通 為了讓微信中的語音聽起...

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生而為人要努力!
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