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    花枝春滿 月圓天心

    今天是“心經(jīng)”講解與實修學習的第二天远剩,對于佛法的宏大凛膏,自己感覺還是有太多不理解的地方墓猎,不過老師說的一首詩當中的兩句話“華枝春滿宴猾,天心月圓”同廉,卻給我留下了深刻的印象符衔。 ...

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    花枝春滿 月圓天心

    今天是“心經(jīng)”講解與實修學習的第二天耀里,對于佛法的宏大半等,自己感覺還是有太多不理解的地方揍愁,不過老師說的一首詩當中的兩句話“華枝春滿,天心月圓”杀饵,卻給我留下了深刻的印象莽囤。 ...

  • 2020流動的禪

    盼望了一個多月的禪修,今天終于啟動了切距。晚上師父跟我們說明禪修的意義朽缎、目的和注意的事項,我聽得津津有味谜悟,也同時發(fā)現(xiàn)了心中的焦慮话肖。等到了差不多下課的時候,把手機關機那一刻...

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    “內(nèi)在工程”和正念飲食

    今天用了4個小時葡幸,看完了內(nèi)在工程的第2節(jié)和第3節(jié)課最筒,總是感覺意猶未盡,內(nèi)心一直升起一種喜悅的感覺蔚叨。終于明白了床蜘,這個課程為什么叫內(nèi)在工程,它真的需要我們向內(nèi)看蔑水,看到我們...

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    正念人“非正念”的一天

    今天周六又恰逢春節(jié)前夕邢锯,作為一個正念人,渡過了一個忙碌且“非正念”的一天搀别。 早上起來丹擎,在正念練習了瑜伽和冥想之后,簡單收拾家務歇父,就開始為到底是參加“安心研習社...

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    正念朗讀的感悟

    前段時間蒂培,參加了“正念--此刻是一枝花”的正念朗讀大賽。今天公布成績榜苫,雖然沒有入圍十強毁渗,但是在一次次錄制作品的過程中,感觸非常大单刁! 剛開始灸异,只是因為喜歡朗誦府适,...

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    正念的生活到底是什么樣?

    馬上就要過年了肺樟,以前每年過年前檐春,總會請寶潔大姐幫忙把家里徹底收拾一遍,那時一直把做家務當成是自己的任務么伯,總想著用更便捷疟暖、更輕松的方式完成任務,以便盡快進入下一項任務田柔。...

個人介紹
從事基礎教育近30年俐巴,學校管理工作20年,國家二級心理咨詢師硬爆,沙盤游戲指導師欣舵,高級催眠師,對家庭教育缀磕、青少年心里健康輔導缘圈、家庭治療有獨到研究和方法,心理個案咨詢近百例袜蚕!
2018年開始接觸思維導圖糟把、快速閱讀、快速記憶牲剃;2019年經(jīng)過城市賽遣疯、全國賽的激烈角逐,順利進入第十一屆思維導圖全球總決賽凿傅!
練習冥想3年多缠犀,給自己帶來了太多的改變和提升,因此更加堅定了正念冥想的踐行與推廣狭归!
我堅信,思維改變大腦文判,冥想改變思維过椎!
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