一染坯、日程（每日必做）A1 1.練習(xí)聲音和人人演講娄琉。?2.看書(shū)一個(gè)小時(shí)或者聽(tīng)書(shū)一個(gè)小時(shí)纳击。3.堅(jiān)持健身一小時(shí)4..文章輸出2000字肥矢。5.贊美一個(gè)人。 二、日行。 1.招生之碗。 2...
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三只蝸牛自律行動(dòng)291天
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一個(gè)女人最好的狀態(tài)：通過(guò)努力將一切都變成想要的樣子一個(gè)女人最好的狀態(tài)就是： 眼里寫(xiě)滿(mǎn)了故事，臉上卻不見(jiàn)風(fēng)霜季希，每天化個(gè)淡妝褪那，穿上喜歡的衣裳， 不羨慕誰(shuí)式塌，也不依賴(lài)誰(shuí)博敬，只是悄悄地努力，活出自己最想要的模樣峰尝。 女人的一生偏窝，應(yīng)該是在不...
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讓人扎心卻又不得不承認(rèn)的十大健身冷知識(shí)讓人扎心卻又不得不承認(rèn)的十大健身冷知識(shí) 一：熬夜不僅不減肥，而且可能越熬越胖 二：健身只跑步境析，永遠(yuǎn)也跑不出肌肉線(xiàn)條 三：女性不吃激素不打藥囚枪，永遠(yuǎn)也練不成肌肉女，只會(huì)前凸后翹 ...
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當(dāng)年那個(gè)“寧坐寶馬哭不坐單車(chē)笑”的女孩劳淆，9年后過(guò)成啥樣了《非誠(chéng)勿擾》是一檔非常火的相親節(jié)目默赂，從一開(kāi)播就吸引了無(wú)數(shù)人的關(guān)注沛鸵。里面各種各樣的單身男女和另類(lèi)的價(jià)值觀(guān)引起了無(wú)數(shù)人的討論，尤其是一位叫馬諾的女孩缆八，曾經(jīng)在節(jié)目中稱(chēng)“寧愿坐在寶馬...
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在職場(chǎng)不能太實(shí)在曲掰，這4個(gè)心眼必須有，不然要吃虧奈辰！以前我們常常被教育說(shuō)栏妖，做人一定要真誠(chéng)實(shí)在，只有你真心對(duì)待別人奖恰，才能夠贏(yíng)得別人的真心吊趾，才能夠交到朋友。但是混職場(chǎng)和交朋友并不一樣瑟啃。 在職場(chǎng)中论泛，你是來(lái)工作賺錢(qián)的，交朋友是次要蛹屿，你...
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哪些讓你受益無(wú)窮的好習(xí)慣?1.不要在床上玩手機(jī)屁奏！ 床上玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致拖延癥，浪費(fèi)很多時(shí)間错负！ 2.學(xué)會(huì)定計(jì)劃 每天工作都非常努力坟瓢，但是一天下來(lái)卻沒(méi)什么收獲勇边，這就是忽視了計(jì)劃的重要性。工作開(kāi)始前折联，可以定制個(gè)...
