最近找到一些能平復(fù)自己負(fù)面情緒的公式話語………哈哈哈,暫且把這些話當(dāng)作我的魔法咒語吧。 1. 面對(duì)很害怕的情景,和自己說:別害怕,一切都是假的衡招。我們永遠(yuǎn)都是安全的。回到平靜召调,...

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