回顧第三階段的總結(jié)時間是2018年12月5日桥状。 昨天我正式結(jié)束第四階段的任務(wù)馒胆，其中歷經(jīng)了將近3個月90天的時間栖疑。 天啊，這發(fā)生了什么? 當(dāng)然是虐...

不知不覺土浸，我已經(jīng)進(jìn)去虐虐組快3個月得時間了昼弟。 時間每天都在走，如果自己沒有成長普办，那算不算虛度光陰工扎。 昨天正式進(jìn)入第四階段的訓(xùn)練，截止到昨天也是我...

首先感謝kk英語組織了這么好的一個揪音活動衔蹲，之前就聽說了很久的虐虐英語組織肢娘，現(xiàn)在總算有幸參加了。 蘭主任擔(dān)任虐虐英語的糾音大總管舆驶，那功力確實不是...

每天梳頭是一件極為重要的事情橱健。古人說天天要梳頭，實際上就是梳理頭上的經(jīng)絡(luò)沙廉。 有人說梳頭多了拘荡，容易損傷毛囊，那我們就把指甲剪平了撬陵，用是個指肚來梳珊皿，...

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其實它有補(bǔ)腎的作用巨税，可以補(bǔ)益氣血蟋定，還可以調(diào)理筋骨疼痛。 葡萄也是健脾開胃的草添，脾胃虛弱的人驶兜，消化不良的老年人，可以吃...

為了追求口感和風(fēng)味抄淑，精白米犀盟，精白面往往更受消費(fèi)者的喜愛。其實蝇狼，提高谷物加工的精度降低了谷物的營養(yǎng)價值阅畴。由于加工過度，谷物籽粒的谷皮迅耘，糊粉...

為了改善大眾營養(yǎng)，促進(jìn)全民健康颤专，《中國居民膳食指南（2016）》中提出了六條核心推薦條目 如下： 推薦一：食物多樣纽哥，谷物為主 推薦二：吃動平衡，...

今天和大家來聊一聊我們?nèi)粘＝】档纳攀炒钆涫窃鯓拥? 每天的膳食應(yīng)該包括谷薯類栖秕、蔬菜水果類春塌、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物 推薦我們每天至少要攝入...