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周檢視2022.03.28.~04.03.
一、健康 1.早睡早起:早起平均起床5:40分侧蘸，早睡11點左右。 2.運動:以走路和瑜伽為主。 3.飲食乐纸。飲食規(guī)律，老媽每天為我換著樣吃摇予。但不敢...
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2022年3月檢視一汽绢、健康： 1.早睡早起：平均起床時間5:40。睡覺在10點~11點之間侧戴。 2.運動：以走路+瑜珈相結合宁昭。因為封土成跌宛，走路10次。 3.飲食：因...
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周檢視2022.03.21~03.27
一积仗、健康 1.早睡早起:最近跟老媽一起住疆拘。老媽睡覺早，我也跟著早早睡了寂曹。大概十點鐘左右哎迄。早上六點之前起床。 2.運動:本周外出走路2次隆圆，腳磨了一...
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周檢視(2022.03.14~03.20)
一漱挚、健康 1.早睡早起：早睡，每天基本在晚上10：30左右睡覺渺氧，早起棱烂，平均在6點之前起。 2.運動：因為封城阶女，在家里練習瑜伽颊糜。 3.飲食：按時吃...
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周檢視(2022.02.28~02.06)
一、健康 1.早睡早起:每天晚上10多睡覺秃踩，早上5:50~6點左右起床衬鱼。 2.運動:走路+瑜伽相結合，慢慢提升體能憔杨！ 3.飲食:老媽每天都給我做...
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2022年2月月檢視
一鸟赫、健康： 2月過年期間，因為體能突然下降消别，去醫(yī)院檢查貧血抛蚤。身體明顯氣虛、不想吃飯寻狂，沒有胃口岁经。渾身乏力，味覺減退蛇券。臉腫缀壤。心臟跳動也不對勁。整個人...
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周檢視(2021.02.21~02.27)一纠亚、健康 1.早睡早起:每天早上6點前起床塘慕，晚上10點多睡覺！生病才知道身體很重要蒂胞。早睡很重要图呢。 2.運動。由于不能大運動量，現(xiàn)在輕運動蛤织，網(wǎng)上之...
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周檢視(2022.02.14~02.20)本周繼續(xù)在醫(yī)院住院治療中拥娄，恢復中。 02月17日恢復出院瞳筏！目前在家營養(yǎng)調(diào)理中稚瘾。 02.19早上給天使18R班2.0開演講比賽預演，開了3小時姚炕。比...
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周檢視(2021.02.07~02.13)
本周因為身體原因摊欠，在醫(yī)院住院。 人因為失去健康才知道生命的可貴柱宦，身體的重要性些椒。突然失去健康，躺在醫(yī)院掸刊，也是前前后后思考了半天免糕。 開始是因為感冒引...