收腳抱球，左轉(zhuǎn)出步乾戏，弓步分手。后座撇腳三热，跟步抱球鼓择，右轉(zhuǎn)出步，弓步分手后座撇腳就漾，跟步抱球呐能，左轉(zhuǎn)出步，弓步分手 學(xué)了那么久的拳摆出，你一定已經(jīng)把野馬分鬃...

“你要先把24式練好有缆，等打得非常熟練流暢了象踊，再去學(xué)其他的套式通危」嗍铮”“不要自己胡亂偷學(xué)，先把24式練好节芥≡诖蹋”“先練好基本功头镊！” 我承認我實在無法想象非...

起初剛聽說練太極拳膝蓋會疼的時候我是不以為然的翼抠，直到練習(xí)太極拳大約兩周后阴颖，自己的膝蓋竟也開始出現(xiàn)明顯的不適感——每當(dāng)上下樓量愧、起身或坐下的時候帅矗，明...

扳指頭算了一下最冰，今天是我修習(xí)太極拳的第43天。 起初只是懷著對太極拳的一份小小的好奇心在某一天的清晨追隨母親去公園觀摩那些習(xí)拳之人赌朋，然而結(jié)果卻出...