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  • 投射性認(rèn)同

    所謂“投射性認(rèn)同”就是诽嘉,我認(rèn)定你應(yīng)該怎樣對我,然后我把這個認(rèn)定的東西投射到你身上创橄,而你認(rèn)同了箩做,并真的以我認(rèn)定的方式來對待我,于是你就變成了我期待的樣子妥畏。 它有一種固有的邏輯卒茬,...

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    幾首小詩

    《好久不見》 你是否會忽然的出現(xiàn) 在轉(zhuǎn)角的大門邊 那兩三的遇見 總是笑的最甜 在這頭,在那頭 近一些咖熟,再近一些 輕輕的 輕輕 是否會迎來 款款而至的你圃酵? 下面是很久以前閑來無...

  • 運動時機(jī)

    一天當(dāng)中有人習(xí)慣早起運動,有人喜歡在晚上跑步馍管。 那么什么時候運動最好呢郭赐?這要取決于你的運動目標(biāo)。 暢銷書作家丹尼爾·平克根據(jù)研究确沸,總結(jié)出了一些與運動最佳時機(jī)有關(guān)的準(zhǔn)則捌锭。早上運...

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    《 端粒效應(yīng)》之長壽飲食

    從端粒效應(yīng)這本書中端粒的角度講,細(xì)胞有三個敵人(端粒就是限制人體細(xì)胞分裂更新次數(shù)的位于染色體末端的DNA序列罗捎,換言之就是端粒的長短與人壽命的長短有關(guān)观谦,細(xì)胞分裂一次,端粒就...

  • 去菜場吧

    不知道大家有沒有去過菜市場桨菜,有沒有注意過去哪里的心情是怎樣的豁状?是喧雜捉偏,熱鬧而心情更加焦慮還是放松溫情與愉悅? 顯然我是后者泻红,我覺得菜市場有種不知名的神奇力量夭禽,每每我踏入,總覺...

  • 你該如何減肥

    減肥可能是生活中最為廣泛的話題谊路,我們總是聽到自己或身邊的朋友說要減肥讹躯,制定了詳細(xì)的減肥計劃,最后堅持下來或者成功的確寥寥無幾缠劝。減肥為什么那么難呢潮梯? 今天就來聊一聊:哪些因素會...

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    愛情中的依戀類型

    為什么有的人的愛情甜甜蜜蜜,有的人卻總是吵吵鬧鬧惨恭,分分合合秉馏,而有的人還在單身。 這個問題的答案喉恋,之前在公眾號Know Yourself看到一篇文章沃饶,文章中作者給出了一個解釋,...

  • 你沒有選擇轻黑,是真的嗎糊肤?

    生而為人,眾生皆苦氓鄙,每個人都生活的不容易馆揉。 “我很痛苦,我不想過現(xiàn)在的生活抖拦,我想改變升酣,但我沒有選擇” 當(dāng)你給自己限定在這個框內(nèi)時,你就又會心安理得的繼續(xù)忍受這種不滿以及痛苦而...

  • 鏡與燈

    我們?nèi)粘V谐R姷膬蓚€事物态罪,鏡子和燈噩茄,其實可以代表兩種認(rèn)知狀態(tài),鏡型認(rèn)知與燈型認(rèn)知复颈。 鏡子绩聘,是客觀世界里本身的圖景和認(rèn)知,這就意味著這種認(rèn)知是相對靜止的耗啦。其典型的代表是地圖凿菩,行...

  • 初見如何給人留下好印象

    美國人類學(xué)家雷·博威斯特(Ray Birdwhistell)曾在研究中發(fā)現(xiàn),面對面交流時帜讲,語言傳遞的信息量大約占總信息量的35%衅谷,剩下的都通過非語言交流方式完成,比如表情似将、儀...

  • 學(xué)會做一個滿足者

    現(xiàn)在越來越多的人有選擇困難癥获黔,同一類產(chǎn)品遠(yuǎn)A還是選B蚀苛,選了之后又糾結(jié)選哪個樣式,哪個顏色等等肢执,這個選擇的過程內(nèi)心是排斥恐懼的枉阵,甚至是痛苦的译红。 怎么才能減少選擇帶來的恐懼呢预茄,那...

  • 雨思

    最近上海的天氣一直是陰雨綿綿,不見陽光侦厚。 長大了以后耻陕,一直背景離鄉(xiāng),長期待在南方刨沦,漸漸的雨在心中的印象也一點點被改變诗宣,因為南方的雨與北方的雨著實不一樣。 南方的雨綿長想诅,一下下...

  • 斯多葛

    在李翔知識內(nèi)參中有一則關(guān)于閱讀的文章召庞,叫《痛苦也是閱讀滿足感的一部分》,是梁文道關(guān)于閱讀的一些看法来破,梁文道是香港知名媒體人篮灼,他每天保持著每天五、六小時的閱讀時間徘禁,在閱讀中诅诱,他...

  • 致內(nèi)心

    轉(zhuǎn)眼間,一個月的時間已經(jīng)過去送朱。 一個月前娘荡,我做了一個很難的決定,脫產(chǎn)系統(tǒng)的去學(xué)瑜伽驶沼,這個決定之所以難炮沐,是因為除了不低的學(xué)費外,還要辭掉當(dāng)時的工作回怜,家人親友也不是很理解和贊同大年。...

  • 清清寫作之路上的石頭

    最近兩周感覺交作業(yè)越來越吃力,內(nèi)容越發(fā)單調(diào)鹉戚,很少加入自己的思考鲜戒,很多時候思考一天也確定不了主題,腦子里出現(xiàn)是為什么會這樣抹凳,既然如此遏餐,那就試著總結(jié)一下原因,對癥下藥吧赢底。 感到...

  • 你想“靜靜”嗎

    我們經(jīng)常說或者聽別人說失都,我想靜靜柏蘑,大多數(shù)情況下,這句多為玩笑話粹庞,但事實上咳焚,這又是多少人的心聲,快節(jié)奏的生活庞溜,忙不完的瑣事革半,停不下來想事情的大腦,有多少次想要抽離流码,想停一停...

  • 好好睡覺

    睡眠有多重要又官,大家都很清楚。然而實際情況是不是有種臣妾做不到的無力感呢漫试?嘴里說著六敬,不能熬夜,結(jié)果還是沒有按預(yù)期時間去關(guān)燈睡覺驾荣,也曾做了早睡計劃外构,卻沒有堅持幾天。 如果...

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讀書分享以進(jìn)播掷,禪修定慧以衡审编。
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