今天早上的體重突破了我近十年的底線56kg,記得大二（03年）最輕的時候56kg桨昙，09年在青島時仗扬，吃了一整個夏天苦瓜（記得那時每天晚上不吃...

不知不覺已經(jīng)第十天了，早上晨跑4公里菜枷，酣暢淋漓

今天的早晚體重，較昨天增重0.15kg构订。 今天吃芒果太多了丛塌，嘴邊不舒服，拼多多2人團買的嚎花，送來是便有一半是壞果寸痢，天氣太熱，快遞是問題紊选。為了不浪費...

早晚體重啼止，較昨天減重0.25kg

早晚體重一樣道逗，較昨天減重0.25kg

我發(fā)現(xiàn)自己太在意體重了，減重是必要的献烦，但健康是最重要的滓窍，結(jié)合鍛煉，變得美美噠仿荆，早上和守濤約了走山贰您，下午和小伙伴們一起轉(zhuǎn)山，從今天起必須每...

今天是周六拢操，因為弟妹加班锦亦，所以為了讓老媽也可以周末適當休休息，一早去了老媽那里陪我小侄兒玩令境，中午吃飯該怎么辦杠园？老媽肯定是不樂意我不吃飯的，...

不知不覺已經(jīng)過去四天了舔庶，這四天沒有任何異樣的感覺抛蚁，以前偶爾也會節(jié)食減肥，但一兩天都很難堅持下來惕橙，特別因為工作原因瞧甩，如果節(jié)食，腦細胞不夠用弥鹦，...

“細胞標準化”的第三天肚逸，今天早飯同樣是半袋樂纖代餐，一勺蛋白粉彬坏，但到公司卻感覺異常饑餓朦促，十點左右擠時間吃了兩個小芒果后，才感覺好了一些栓始，很開...