這篇運動日記記錄了2周。 這兩周開始多雨、天氣也冷，身體開始懶散，所以運動不是很多撒顿。 3.26： 今天單單只做了一個熱身kee...
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運動日記三（3.26-4.8） -
減肥那些事兒
十幾年前，每天愁怎么能胖起來！十幾年后突想，每天依然愁，是愁怎么能瘦下去究抓！ 人啊猾担，就是作！ 胖了以后只能燃燒回憶來說明刺下，自己曾經(jīng)瘦到每次試衣服的時候...
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為什么減脂需要減少糖分的攝入
查了一下午绑嘹，關(guān)于脂肪的來源與消耗，以及減脂的食譜等等橘茉，這個過程中工腋，遇到一些問題姨丈，記錄一下自己的想法。 奧義第一招 攝入能量 < 基礎(chǔ)代謝能量 人...
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你的身材透露了你的修養(yǎng)
昨天跟小倪聊天突然說到一個觀點：一個人的身材就是一個人的修養(yǎng)擅腰，我們深有同感蟋恬，她說110-130斤的人是減肥最積極的，超過130的人就不會減肥了趁冈，...
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