拉瑪納.馬哈希，做為一位傳統(tǒng)瑜伽的偉大導師曾經(jīng)說過,一個人要想獲得內(nèi)心的自由，就必須不斷的向自己真誠的提出這個問題"我是誰?" 如果讓你來回...

現(xiàn)在做一個嘗試，嘗試閉目，關(guān)注自己的呼吸，把注意力集中到呼吸上痹扇，你能做到不走神么铛漓？當你集中注意力的時候，你的頭腦里浮現(xiàn)出了什么?可能會想到剛剛發(fā)...

"天啊鲫构，我不記得她了浓恶，她叫什么名字?該死，她走過來了结笨，究竟叫什么?她昨天告訴過我包晰，我到底是怎么了，肯定會尷尬極了炕吸。" 你可曾注意過伐憾，在你的頭腦中...