看起來心理過程是知情意三部分朗儒，實際上三者沒有區(qū)分拾稳，在堅持做那些不緊急但重要事情時吮炕，會發(fā)現(xiàn)不斷產(chǎn)生新感受、新認(rèn)知访得、新體驗龙亲，這才是最重要的。想一下你...

今天寫這個標(biāo)題鳄炉，主要是寫一下最近的感觸。 最近一直再忙離職的事搜骡，很糾結(jié)到底要不要離開拂盯，離開之后，是還在石家莊還是回老家浆兰。 要不要離開磕仅，是因為現(xiàn)在...

Q: 系統(tǒng)的心理治療時間和頻率是怎樣的？ A:整個心理咨詢過程持續(xù)的時間長短取決于求助者心理困難程度簸呈、咨詢目標(biāo)榕订、所用療法，以及來訪者改變的意愿蜕便、...

第一次實踐周結(jié)束了劫恒，先說說學(xué)習(xí)的成果， 【day1】晨間導(dǎo)讀里提出了三個問題： ①我是一個什么樣的家長轿腺。以前我回答這個問題的時候两嘴，多數(shù)是負(fù)面評價...

經(jīng)過這么久的學(xué)習(xí)，終于可以說族壳，自己不再是個噴火龍媽媽了憔辫。其實之前也知道那樣不好，但是看到孩子做錯事情仿荆，或者做的事情不能滿足我的要求的時候贰您，就忍不...

很多時候坏平，真正困擾我們的不是事件本身，而是它所引發(fā)的負(fù)性思維锦亦。 悲傷舶替、內(nèi)疚、恐懼杠园、羞辱顾瞪、挫敗等負(fù)性思維讓我們憤怒、猶豫抛蚁、擔(dān)心陈醒、舉步不前，而與此同...

一篮绿、心理學(xué)的十個假設(shè) 1.1個人與整體 1.2個人的需要 1.3個人的性格 二孵延、像心理學(xué)家一樣思考 2.1用心理學(xué)來解釋現(xiàn)實 2.2用心理學(xué)來作...

在比較清晰的認(rèn)識自己之后，首先是接納自己亲配，知道自己為什么是這個樣子尘应，過去的環(huán)境和認(rèn)知對當(dāng)下的我都有著很大的影響。然后就是知道個人是存在著較大的潛...