每個人都有情緒薄疚，不同的人對于發(fā)泄情緒访诱，也有不同的方法，有些方法健康锋拖，有些方法就很不可取诈悍。我曾就看到一個初一的女生，因為學(xué)習(xí)不好兽埃，嚴(yán)重的拖拉...

5月11日侥钳，孫玥老師分享。 1.情緒誤區(qū) 情緒沒有對錯柄错，沒有好壞之分舷夺，所有的情緒都是正常的，不可怕的售貌，情緒是一種宣泄给猾。 我們通常說的“管理情緒”...

如果有負(fù)面情緒想說時，多想想如果你發(fā)泄會給別人帶來哪些傷害颂跨。 生活中你會發(fā)現(xiàn)敢伸，當(dāng)別人對你發(fā)泄負(fù)面情緒的時候，如果心態(tài)不好恒削，多多少少也會被對方帶來...

發(fā)脾氣是人的一種正常的情緒宣泄，但有些孩子就不同了蔓同，發(fā)脾氣饶辙，成了家常便飯，不論是遇到什么事情都愛發(fā)脾氣斑粱，易怒弃揽，這樣無疑是一種錯誤的情緒宣泄...

每個人都會有情緒低落的時候。 當(dāng)壞情緒來臨時则北，我們要做的是承認(rèn)它矿微，接納它，學(xué)會與它共處尚揣。而不是否認(rèn)涌矢、抗拒、排斥快骗。 只有允許和接納它的...

如何接納自己的情緒呢?首先要對情緒有所了解:情緒是能量娜庇，當(dāng)這種能量到來時塔次，要對它有所覺察，覺察它在哪里名秀，在自己身體的哪一個部位励负。情緒是存在本...