年初定的一年各種計(jì)劃和目標(biāo)，年底總結(jié)出來是否完成桩警？ 一年的時(shí)間很快過去了可训，回顧和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)一年又在恍惚中度過捶枢。這一年寫的目標(biāo)中握截，...

為這長(zhǎng)沙臭豆腐，為這一句“惟楚有材”烂叔，答應(yīng)了彩蛋的邀約谨胞，報(bào)名了長(zhǎng)沙馬拉松，同時(shí)運(yùn)氣很好地中簽了蒜鸡。 履行慣例畜眨，去一座城市之前先大概了解當(dāng)?shù)貧v史文化...

為夢(mèng)想奔跑 2019年9月7日昼牛，昆明國際半程馬拉松賽正式開跑。 黃小裝一直想擁有一枚自己正式參賽獲得的獎(jiǎng)牌康聂，黃爸就陪他一起報(bào)了十公里組贰健，沒想到二...

太極跑Chirunning：不費(fèi)力恬汁、無傷害的革命性跑步法伶椿，像孩子一樣放松奔跑!（附招式） 先來看看太極跑創(chuàng)始人丹尼·德雷爾（Danny Drey...

姿勢(shì)跑法:12周訓(xùn)練計(jì)劃 跑更快:落下~~步頻與角度 更遠(yuǎn):拉起 步頻 效率50% 落地:前掌外中內(nèi) 后跟輔助 唯一動(dòng)力:地心引力 唯一注意...

跑過很多次馬拉松了氓侧，不過都是半馬脊另，越野也跑過幾次，最長(zhǎng)距離32公里约巷，還有一次鐵人兩項(xiàng)(不會(huì)騎自行車偎痛，重慶人民最大的痛)，從來沒跑過全馬独郎。一直想試...

17年踩麦，一次偶然的機(jī)會(huì)，一種特殊的緣由氓癌，讓自己喜歡上了跑步谓谦，18年，精進(jìn)的心態(tài)贪婉，堅(jiān)持的信念反粥，和一份期待，讓自己愛上了跑馬疲迂。 12月才顿，按計(jì)劃，如愿...

這是人生中第一次去龍口這個(gè)城市尤蒿，之前大家都叫黃縣郑气，黃城。位于膠東半島西北部优质、渤海灣南岸，海岸曲線長(zhǎng)68.4公里军洼，全市總面積901平方公里...

去年參加了哈馬后巩螃，著實(shí)懷念......據(jù)說2017年第二屆哈爾濱國際馬拉松舉辦成績(jī)優(yōu)秀突出，獲得中國田協(xié)授予的馬拉松金牌賽事的榮譽(yù)稱號(hào)匕争，...

關(guān)于馬拉松，我是又愛又恨的甘桑。 跟幾個(gè)馬拉松全馬初跑者交流拍皮，他們都跟我有同樣的感受歹叮，覺得每次跑完馬都會(huì)再也不要跑了，到了下次有合適的馬拉松铆帽，又還是...