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    有故事的食物

    在一個小飯館吃飯~ 喜歡這家的“黑愣愣”~ 關于“黑愣愣”~ 陜北之外的友人就當作幾個字看吧~ 再去的時候說當時沒有黑愣愣~ 老板推薦了黑愣愣面...

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    輕食

    輕食~ 我查了一下資料~ 大概是這樣的~ 初始定義是指分量少而容易吃飽的食物~ 到了后來詞義被慢慢擴大豐富~ 演變成為低脂肪盛卡、低熱量铡恕、少糖应役、 少...

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    蝦仁炒西蘭花

    今日投食:蝦仁 西蘭花 材料:西蘭花??200克噩凹、蝦仁150克 花椒 洋蔥 糖 鹽 蠔油 植物油各適量 做法: 1广辰、西蘭花洗干凈炭懊,掰塊放入沸水中...

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    鯽魚湯煮饃

    今日投食:鯽魚湯煮饃 食材:鯽魚一條 豆腐 蘑菇 芹菜 枸杞 鹽 糖 花椒 生姜 胡椒面 饃 鯽魚湯:鯽魚沒煎 冷水投入鯽魚 水開...

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    蒸食

    食材:牛肉 豆角 土豆 西紅柿 洋蔥 麥芹莖 菜籽油 花椒 鹽 面粉 蠔油 烹飪方法: 土豆用專用工具擦薄片~ 豆角...

專題公告

記錄日常飲食~
目標是形成一套健康飲食菜譜~

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