2020年，我陷入了人生的低谷梅割，對(duì)現(xiàn)狀不滿霜第，每天焦慮迷茫，抱怨和自責(zé)充斥著我的生活户辞，想要改變卻不知自己能做什么泌类？ 2020年年底，我突然意識(shí)到我...

時(shí)光如梭末誓，一晃到了2020年12月25日，歲末年初书蚪，總免不了對(duì)過去的一年進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)喇澡。 2021年，是我36年來最自律的一年殊校，這一年晴玖，我早睡早起...

2020年呕屎，35歲的我開始越來越焦慮，越來越空虛敬察，因?yàn)槲颐刻斓臅r(shí)間都被各種角色分割了秀睛，媽媽，妻子莲祸，女兒蹂安，員工椭迎，每種社會(huì)角色都在占據(jù)著我的時(shí)間。我...

如果給你10萬元人民幣允瞧，讓你在每天早上4點(diǎn)早起简软，堅(jiān)持100天，你愿意嗎述暂？你做的到嗎痹升？如果是一年前，我可能還會(huì)猶豫畦韭，擔(dān)心自己做不到疼蛾，但今天我會(huì)毫不...

美國最杰出的成功學(xué)創(chuàng)始人吉米·羅恩提出過一個(gè)很著名的理論：“你是與你相處時(shí)間最多的五個(gè)人的平均值”廊驼，換句話說：“你身邊最親密的5個(gè)人的成功水平?jīng)Q...

我是從7月1日開始早起讀書的眷柔，到今天已經(jīng)一個(gè)月多幾天了期虾，我來說說我這一個(gè)月的收獲，堅(jiān)定一下想早上讀書的友友們的信念驯嘱。 我這真是專業(yè)賴床36年了镶苞，...

“我30歲了還來得及嗎茂蚓？我沒考上好的大學(xué)，現(xiàn)在改變還來得及嗎剃幌？”這是我經(jīng)常聽到的一些問題聋涨，答案是“只要你想改變，一切都來得及”负乡。我今年36歲了牍白，...

35歲后我突然開始頓悟茂腥，我想要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想狸涌，我想過滾燙的人生，我想成為自己想要成為的人础芍，我想創(chuàng)造自己想要的生活杈抢，可是，35歲的我仑性，已經(jīng)生活被關(guān)...

我曾是晚上睡不著早上起不來的“夜貓子”，但2020年年底我開始早起突破自己诊杆，今天已經(jīng)是我持續(xù)4點(diǎn)早起的第217天了歼捐，我已經(jīng)嘗到了早起的“甜”，希...