看到呂老師的文章量没，仿佛看到了自己的心聲腔召，原來不止我是這樣枫振，應(yīng)該說這個群體里面的人都是這樣子的请祖，因為她正說到了我們心里馒疹。原來熱愛就是這個樣子的。一...
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瑜伽的好練了才知道
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你最初是因為什么原因開始練瑜伽的滔韵？2020-04-20 周一 5:33 陰 西安 ? 簡哥Wicker 2006年的時候，決定要報考MBA掌实。那時候一邊工作陪蜻，一邊復(fù)習(xí)功課，壓力很大...
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艾揚(yáng)格大師關(guān)于瑜伽體式修習(xí)的十三條經(jīng)典語錄2020-04-06 周一 下午 16:55 晴 西安 ? 簡哥Wicker 瑜伽不僅僅是體式贱鼻，但體式的修習(xí)是基礎(chǔ)宴卖，也是很多修習(xí)瑜伽的朋友...
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推手的練法
推手練的東西很多滋将，比如聽勁，粘連黏隨症昏，身體的松沉随闽，柔化等等。在與人推手的過程中肝谭，忌諱的就是兩個人比力氣掘宪，這是初學(xué)者最容易犯的毛病。其次就是兩人手...
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站樁和推手
站樁就是要忘記自己在站樁攘烛，那么我們應(yīng)該想什么呢魏滚？初級是想站樁的要領(lǐng)，關(guān)照全身坟漱，如有沒有虛靈頂勁鼠次，含胸拔背，松腰落胯等等芋齿。高級就要想鏡像腥寇，要像魚漂...
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當(dāng)世界靜默了，我只聽到自己的呼吸……@內(nèi)觀禪修Vipassana #內(nèi)觀禪修# 愿每個人都能在一生中抽出十天放下世俗來到內(nèi)觀中心學(xué)習(xí)一次觅捆，十天后就開始踏上正法的道路赦役。 難得我201...
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【聆聽身體的語言 | 瑜伽 根基】
根基 在以前的教與練習(xí)里，在傳遞描述“根基“的時候惠拭，強(qiáng)調(diào)更多的是向下松沉的根基扩劝。 在課堂里，站立山式時职辅，會讓自己的腳趾回鉤棒呛，腳的力量往下松沉；用...
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【聆聽身體的語言?|?前屈體式中的放松】
【聆聽身體的語言 | 前屈體式中的放松】 練習(xí)瑜伽域携，聽到老師的語言指令“放松”簇秒，那什么是放松？放松是身體外部的放松秀鞭，加上身體內(nèi)部的方式趋观。而當(dāng)聽到...
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年齡未老，筋骨先衰锋边，你筋縮了么皱坛？
《手機(jī)正在毀掉這代人》，每次看到網(wǎng)上豆巨，這樣的文章時剩辟，都很感慨。 手機(jī)叫車、叫外賣服務(wù)贩猎，手機(jī)遠(yuǎn)程遙控汽車或家用電器熊户，就連交個電費或煤氣費都離不開手...
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拆解：迷羅元瑜伽 #30天成長計劃#對于養(yǎng)生的話題，隨著年齡的增長總是會多多少少給予關(guān)注吭服，特別上了年紀(jì)疾病開始有意無意來到身邊嚷堡，人們對自己的健康開始重視。現(xiàn)在的社會對老年人...
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