減肥應(yīng)該關(guān)注的是的體脂率舰讹！ 我最近一周有做卷腹運(yùn)動(dòng)和平板支撐茅姜，但是做的不多，改變了飲食結(jié)構(gòu)確實(shí)體脂率降了月匣。 體重沒有變钻洒！腰圍小了一點(diǎn)奋姿，所以體脂率...

我昨天才知道院刁，原來減肥看的不是體重而是體脂率糯钙！ 如何測算體脂率 成年女性的體脂率計(jì)算公式： 參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74 參數(shù)b=體重（kg）...

換個(gè)方式愛自己任岸，如果我是美女我會怎么做？ 今天的心得狡刘，就是我想成為什么樣的就應(yīng)該用什么樣的方式對待自己享潜。、 我現(xiàn)在就應(yīng)該認(rèn)為自己嗅蔬，我是美女剑按！ 對...