我們身邊總有那么一些人宵喂，無論吃多少都不會發(fā)胖框产。 相比之下道批，另一些人可能只是多喝一杯水，體重就會有所增加骑冗。 如果真是因為吃的多變胖也就忍了赊瞬，但連喝...

肥胖本質(zhì)上是代謝出了問題：不光是吃的多贼涩，還有用的少巧涧。 吃的多不是饞，而是代謝系統(tǒng)有問題遥倦，食欲信號褒侧，飽腹感信號等紊亂了。 用的少不是懶谊迄，因為大頭不...

健康人的血糖值一般空腹時為4.4 ～ 5.0mmol/L。 吃米飯或者面包啄寡、饅頭等固體食物一個小時后豪硅，血糖值會達到6.7mmol/L 左右，然后...

肥胖究竟是什么原因懒浮？ 作為一名專業(yè)的營養(yǎng)師，很負責任的告訴你： 肥胖本質(zhì)上是因為代謝出了問題：不光是吃的多识藤，還有消耗的少砚著。 吃的多不是饞，而是代...

接上一篇文章稽穆，說到了身體體質(zhì) 人體的瘦組織，也就是肌肉赶撰、心腦肝腎等舌镶，他們消耗熱量占基礎代謝整體的７０％－８０％，當一個人瘦組織越多豪娜，基礎代謝就會...

我們身邊總有那么一些人，無論吃多少都不會發(fā)胖侵歇。 相比之下骂澄，另一些人可能只是多喝一杯水，體重就會有所增加惕虑。 如過真是因為吃的多變胖也就忍了坟冲，但連喝...

新常識6少食多餐不會胖【零食可以很好地控制血糖值】 “那個家伙紊遵，動不動就吃東西〗拿桑”時常會遇到這樣的人吧暗膜！只要留意他們，就會看到他們嘴在動鞭衩， 看上...

新常識1糖類是肥胖的重要原因【肥胖的原因不是油学搜，也不是肉娃善，而是糖類】 自助牛排午餐（牛排隨便吃的套餐）和一份蕎麥面條（清水煮蕎麥面條） 對一個被...