這一節(jié)是我們習慣訓練營的最后一講弥姻，也是非常重要的一節(jié)。 這一節(jié)我們來學習一下“問題具體化”這個思維習慣。 你覺得狗會不會得抑郁癥吕粹？ 美國前心理學...

上一節(jié)宗雇，我們分享了思維習慣的第一個：自我接納昂芜。 接下來我們來看第二個思維習慣：改變看法而非別人！ 很多人都知道赔蒲，最有利于自我發(fā)展的關(guān)系泌神，是一種自...

前面我們分享了如何培養(yǎng)行為習慣舞虱，身體習慣欢际。 從這一節(jié)開始，我們來看看如何培養(yǎng)思維習慣矾兜。 首先损趋，我們先從一個基本的思維習慣說起：接納現(xiàn)在的自己！ ...

上一節(jié)浑槽，我們分享了如何輕松戒煙的故事。 今天我們來看第七個故事：如何輕松跑步返帕。 —01— 故事背景 創(chuàng)業(yè)其實是很耗人的桐玻，大家經(jīng)常從媒體上聽聞“創(chuàng)...

上一節(jié)荆萤，我們分享了如何養(yǎng)成早起習慣的故事镊靴。 今天我們來看第六個故事：如何輕松戒煙。 —01— 故事背景 老劉的“煙齡”已經(jīng)有 15 年链韭，香煙對他...

上一節(jié)，我們分享了月光族養(yǎng)成節(jié)儉的習慣故事敞峭。今天我們來看第四個故事：怎樣輕松減肥不反彈踊谋？ —01— 故事背景 每一年單位組織的員工體檢的日子，想...

上一節(jié) 褪子，我們分享了沒時間也能養(yǎng)成學習英語的習慣故事量淌。 今天我們來看第三個故事：月光族怎么辦？ —01— 故事背景 擔任行政職務的Jessie嫌褪，...

上一節(jié)，我們分享了如何培養(yǎng)整理家務的習慣笼痛。 今天我們來看第二個故事：沒時間學英語裙秋？ —01— 故事背景 在某零件制造廠會計部門工作的順溜，為了考...

從這一節(jié)開始摘刑，我介紹六個用古川武士的方法成功改變的案例故事，供大家學習參考刻坊。 今天我們來看第一個故事：討厭整理家務枷恕。 —01— 故事背景 任職于...

我們已經(jīng)完成了2個模塊的學習谭胚，分別是習慣的基本概念和習慣行為設(shè)計徐块。 接下來，我們進入訓練營的最后一個模塊：解決難題灾而。 —01— 普通人的改變 大...