一、跑步的益處: 二、跑步前的準(zhǔn)備: 1.跑步裝備 2.訓(xùn)練的控制方法: 根據(jù)呼吸來控制: 根據(jù)心率來控制: 3.熱身運動 三禽额、慢跑 體重指數(shù)B...
![240](https://upload.jianshu.io/collections/images/1719420/%E5%BE%AE%E4%BF%A1%E5%9B%BE%E7%89%87_20190110154458.jpg?imageMogr2/auto-orient/strip|imageView2/1/w/240/h/240)
一、跑步的益處: 二、跑步前的準(zhǔn)備: 1.跑步裝備 2.訓(xùn)練的控制方法: 根據(jù)呼吸來控制: 根據(jù)心率來控制: 3.熱身運動 三禽额、慢跑 體重指數(shù)B...
1972年边酒,一本新書的出版把美國人嚇了一跳:那本書顛覆了傳統(tǒng)的減肥理念钧汹,告訴大眾:“肥胖的元兇不是脂肪扇苞,而是碳水化合物据某!” 這就是阿特金斯博士開...
要減肥橡娄,你基本就是兩條路,第一減少能量攝入癣籽,第二增加能量支出挽唉,可是節(jié)食心苦,運動辛苦筷狼,怎么都不容易瓶籽。于是各種捷徑就應(yīng)運而生,吃藥瘦埂材,“西布曲明”...
今天早上起來看到一句話:很多人高估了自己一年所做的事情,也低估了自己十年能做的事情楞遏。十年磨一劍茬暇,這就是一個堅持的力量首昔。堅持的意義不在于成功寡喝,...
01 7個模塊與2條主線 何帆老師在他的讀書會里糙俗,講了提高認(rèn)知的通識七藝,一共七個模塊:了解自我预鬓、認(rèn)識他人巧骚、家庭關(guān)系、思維鍛煉格二、表達(dá)方式劈彪、行動...
阿拉丁 Aladdin (2019) 導(dǎo)演: 蓋·里奇 編劇: 蓋·里奇 / 約翰·奧古斯特 / 瓦內(nèi)莎·泰勒 主演: 梅納·瑪索德 / 娜奧米...
看完這篇只想說“現(xiàn)在做人真難”——聊個天都這么多講究。顶猜。沧奴。。難怪年輕人偶爾會技術(shù)型釋放一下长窄。以下滔吠,Enjoy: 來源/策劃 & 撰文:GQ實驗室...
你窮,因為你缺這10樣?xùn)|西: 表面上最缺的是——金錢 本質(zhì)上最缺的是——野心 腦袋上最缺的是——觀念 對機會最缺的是——了解 命運里最缺的是——...
學(xué)習(xí)理財前冬骚,先問自己三個問題。 問題1:你知道自己每個月最大的開支在哪兒嗎懂算? 問題2:你知道哪些東西買得其實不是很合理嗎只冻? 問題3:你買的哪些東...
經(jīng)過數(shù)據(jù)探索與數(shù)據(jù)預(yù)處理,我們得到了可以直接建模的數(shù)據(jù)计技。根據(jù)挖掘目標(biāo)和數(shù)據(jù)形式可以建立分類與預(yù)測喜德、聚類分析、關(guān)聯(lián)規(guī)則酸役、時序模式和偏差檢測等模型住诸。...