2013年國(guó)慶是我第一次來(lái)廣州川蒙，凌晨到的廣州蚜厉，天剛亮长已，就感受到了廣州天空的一股“惡意”畜眨，天空灰蒙蒙，是空氣質(zhì)量不好導(dǎo)致的术瓮，氣味也不好康聂，讓剛從空氣...

為了迎接我的第1個(gè)全馬（10月12日的鄭州馬拉松）。上周六辜伟，我跑了一個(gè)30Km氓侧，跑后我的左側(cè)骼筋束疼痛。休息一天后导狡，疼痛緩解。休息三...

5月25日，河北淶水野三坡半馬結(jié)束以后刁岸，帶我入坑的大哥問(wèn)我你有沒(méi)有在心里罵過(guò)我液南，那一瞬間，我樂(lè)了枚赡，是滴氓癌，早說(shuō)之前沒(méi)有罵過(guò)，跑那會(huì)兒真想罵了贫橙，我一...

1月22 129 昨天晚上回到家贪婉，和閨女簡(jiǎn)單吃了晚飯，手機(jī)里只看了開(kāi)頭的《霍亂時(shí)期的愛(ài)情》還是不習(xí)慣手機(jī)屏幕的光線卢肃，就不想再看電子書(shū)谓松，下決心明天...

1月3 10 早晨醒來(lái)，起床去看天氣践剂，先看看附近的高層鬼譬，依然處在云山霧罩當(dāng)中，感覺(jué)又是嚴(yán)重的霧霾逊脯。重新看了一下手機(jī)天氣預(yù)報(bào)优质，確實(shí)和我看見(jiàn)的無(wú)異，...

我一直都不知道應(yīng)該怎樣做巩螃，面對(duì)時(shí)間演怎，我無(wú)能為力。 我應(yīng)該算得上的是一名跑步愛(ài)好者避乏，只是我已經(jīng)有一個(gè)多月的時(shí)間沒(méi)有好好地去跑步了爷耀。...

當(dāng)我拿到我的體檢報(bào)告后歹叮，得知我的膝蓋完好無(wú)損，我決定寫(xiě)下下面這段話铆帽。 跑步傷膝蓋咆耿，這是所有跑步的人都很不削的一個(gè)問(wèn)題，也是很多局...

這是人生中第一次去龍口這個(gè)城市爹橱，之前大家都叫黃縣萨螺，黃城。位于膠東半島西北部愧驱、渤海灣南岸慰技，海岸曲線長(zhǎng)68.4公里，全市總面積901平方公里...

去年參加了哈馬后组砚，著實(shí)懷念......據(jù)說(shuō)2017年第二屆哈爾濱國(guó)際馬拉松舉辦成績(jī)優(yōu)秀突出吻商，獲得中國(guó)田協(xié)授予的馬拉松金牌賽事的榮譽(yù)稱號(hào)，...

2016年手报，開(kāi)始練習(xí)跑步。那是一個(gè)清晨改化，郊外的空氣很好掩蛤，外面一片漆黑，一個(gè)人站在門(mén)口陈肛，有點(diǎn)猶豫揍鸟，老爸跟著出來(lái)，說(shuō)：一起吧句旱。就這樣阳藻，我的跑步之路開(kāi)...