在我們成長路途上染服，一定有一些時(shí)刻我們是不喜歡自己的，比如“我那時(shí)為什么那么沒用叨恨？為什么那么懦弱無能柳刮？為什么那么笨？”等等等等痒钝。 這股攻擊性的能量...

在分享之前送矩，先說幾句題外話蚕甥。在小伙伴的建議下，我去投稿了栋荸。有不需要審核就直接收錄的菇怀，有審核通過的，也有審核不通過的晌块，還有被當(dāng)成“魚塘”的魚的爱沟，心...

上一篇說到我們要學(xué)會放下過去匆背，今天說的是信任未來呼伸。 一、位置一體性 周梵老師跟我們舉了一個(gè)例子钝尸，爬山的時(shí)候很多人只知道領(lǐng)略登頂之后的美景括享，半山腰...

上一篇我們提到內(nèi)在小孩是我們的情緒載體，這一篇將繼續(xù)從情緒出發(fā)奶浦，談如何把握好情緒的度兄墅。 一、情緒是我們生命的信差 顧名思義澳叉，就是情緒可以向我們傳...

這一篇，我們要從空間維度愛自己成洗。這些并不是虛頭巴腦的五督，而是與我們的日常生活息息相關(guān)。什么叫空間維度愛自己呢瓶殃？ 一充包、物理性的空間維度 其實(shí)，我們生...

昨天我們談到要動搖原生家庭對我們的影響，今天進(jìn)一步討論如何動搖冠场？ 一家浇、跟父母和解，要認(rèn)識到三點(diǎn) ①我們沒辦法真的追根究底 ②童年的傷痛其實(shí)是無法...

上一篇我們提到在心智維度愛自己钢悲，大家還記得是哪五個(gè)方面嗎？今天我們要從情感維度談?wù)勅绾螑圩约骸?一舔株、內(nèi)在小孩就是我們的情緒載體 之前我們談過內(nèi)在...

上一篇我們提到要愛自己的身體莺琳，以及兩種與身體聯(lián)結(jié)的方法：專注臨在和放空覺察。 這一篇我們通過需要進(jìn)一步探討如何在物質(zhì)維度愛自己载慈。 一惭等、我們在面對...

每個(gè)人都是自卑與自負(fù)同時(shí)存在的咕缎，自卑的一個(gè)重要方面就是抱著“我不配”的信念珠十。 一料扰、從三個(gè)角度認(rèn)識“我不配”對我們的影響 ①愛情 張愛玲曾經(jīng)說過“...