最近在讀《起床后的黃金一小時》弧烤，利用早起的一小時，做好全天的計劃蹬敲，并執(zhí)行暇昂。作者詳細(xì)寫了怎么做，如何做伴嗡。非常實用急波。 我雖然沒有早起一小時，都是踩點...

由于生氣瘪校，這次生理期簡直太難受了澄暮。所以這幾天以休息為主，除了工作阱扬，到家就躺平泣懊，好好吃飯，恢復(fù)氣血价认。 吃其實是為了攝取營養(yǎng)的方式嗅定，但是我們很多時候...

試了幾天戒掉早餐的用踩，16+8渠退，就是發(fā)現(xiàn)一個問題，基本晚飯報復(fù)性的吃很多脐彩，體重沒有啥大的變化碎乃。雖然這個很容易堅持，但是晚飯這個補(bǔ)償心理有點難克服惠奸。...

總是說堅持就是勝利梅誓，所有總有一種執(zhí)念，哪怕再不舒服佛南，也堅持梗掰，忍耐，好像覺得會苦盡甘來嗅回。其實這是不是也是一種沒苦硬吃及穗，錯誤堅持還不如不開始。 比如...

你沒有聽錯谍咆，就是學(xué)英語禾锤。不是為了考試，不帶壓力的學(xué)摹察，每天學(xué)幾個單詞恩掷，或者幾個句子，反倒發(fā)現(xiàn)了英語的美妙供嚎。 之前為了考試黄娘，學(xué)的英語，發(fā)現(xiàn)真正聽外國...

如果你平時不化妝克滴，那么你挑一天化個全妝試試逼争。如果你平時化妝，那么你挑一天不化妝甚至不洗臉試試劝赔。哈哈誓焦，體驗一下。你會發(fā)現(xiàn)着帽，其實沒什么大不了杂伟。 稍微...

秋天是北京最美的季節(jié)，即便沒有時間走的太遠(yuǎn)仍翰，就在附近走走也是極好的赫粥。 午后的陽光暖暖的，空氣干燥而熱烈予借，樹葉尚綠越平，落葉還不多，戴上耳機(jī)灵迫，聽喜歡的...

長假大家都干什么了秦叛？時間貧困里寫到，只要到戶外去瀑粥，就能快樂很多挣跋。二十分鐘公園效應(yīng)是有效的，其實不用二十分鐘利凑，就是單純的到?jīng)]有天花板的地方就很好浆劲，...