現(xiàn)在冬天了脐往，我起床都有點賴床了炕横，是身體不太舒服吧饿幅，老想睡覺宅倒，還好疫萤。加油圣絮。 自己的瘦身計劃又開始啦秕脓！多少年了，也沒有如愿诱告，這次我又開始啟動皿桑，我相信...

今天請了半天假去查體。正好我的閨蜜也一起去蔬啡，真湊巧啊，我們都是因為有事情錯過的第二批镀虐。 我六點半下班箱蟆，吃了兩個雞蛋，一個西紅柿刮便，喝了一杯水就到閨...

我有兩年的血糖高歷史了吧空猜。最近一次歷時兩個月從九點七降到五點四。 從兩年前查體看到自己在七月份血糖7.1，并沒有在意辈毯。我在十月份職工查體已經(jīng)9....

現(xiàn)在堅持這個有9個月了坝疼，我感受到自己的變化，總結(jié)一下谆沃，從五月份又開始新的征程钝凶。 做修身三寶，的初衷也是自我成長和健康的需要唁影。 一直以來長期堅持運...

昨天測了血糖5.2耕陷，繼續(xù)保持健康指標(biāo)。 體重138据沈，比夏天重了八斤哟沫，到了夏天還會落下些來，因為羊了锌介，做的運動也比較少嗜诀。一般冬天比夏天重上八斤。 ...

32期篤行班第一大組4小組畢業(yè)家書 親愛的的家人們孔祸，大家當(dāng)下好隆敢。 學(xué)習(xí)致良知又一個一百天過去，篤行班即將結(jié)束融击，迎來這次家書總結(jié)筑公，感受到這四百多天...

昨天一測，我的血糖值達(dá)到2.1尊浪。怪不得每天中午沒有勁兒匣屡，十點半下班，回家草草吃完飯就睡覺了∧吹樱現(xiàn)在想來是這個原因吧捣作。 兩年了，自己的血糖還能恢復(fù)到...

今天休班和先生同步鹅士，覺得休班就是放松券躁。 下了早班，回家做運動掉盅。除了修身三寶也拜，又做了一次全身拍打。上午去買了煎餅趾痘，給公婆姐姐和自己慢哈，一共花了四十三...

今天再次看到自己更深的一面。學(xué)習(xí)永票，成長卵贱，幸福都是自己的事情滥沫。 今天和大姐聊天，感覺到氣氛更好啦键俱。昨天寫的姐姐一些細(xì)節(jié)和事情沒有說完兰绣，自己的回憶也...

1放下手機(jī)吃飯，也需要有意識的訓(xùn)練嗎编振。覺知力和執(zhí)行力在哪缀辩。自己加油啊。 2.先生對我很好党觅。昨天收拾沙發(fā)雌澄，洗沙發(fā)套，清理沙發(fā)的地面杯瞻。還把小寶的玩具...