今天要分享一個(gè)非常非常有價(jià)值的習(xí)慣，那就是冥想。 冥想是最自然最有價(jià)值的人類活動(dòng)，如果你能夠每天練習(xí)的話，你將在心理揖赴、情感、精神的各個(gè)方面發(fā)生驚...

學(xué)習(xí)易效能兩天的課程肮街，吸收的不是很透徹，也一直在慢慢的摸索判导，慢慢地按照教程指導(dǎo)一點(diǎn)點(diǎn)的改進(jìn)自己嫉父，從早睡早起，到晨間筆記眼刃！從晨跑到晚上讀書绕辖！...

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