睡覺時我們的大腦在干什么泥张？ 在閱讀了這幾章知道了學(xué)習(xí)有都多種方法！在不同環(huán)境下我們大腦的工作狀態(tài)是不一樣的坤溃！遇到的有外在信息大腦可能記憶感官更強...

學(xué)而習(xí)實之引几，不以樂乎昧互！ 跟學(xué)習(xí)的知識保持親切的距離感，隔三差五的關(guān)心關(guān)心會讓你記的更牢固伟桅，這就像大腦一樣先耗后增 用多種方式學(xué)習(xí)敞掘，有數(shù)字，有故事...

我們在這個高速發(fā)展信息爆炸的時代如何更好更高效的學(xué)習(xí)成為我們生命中的重要部分贿讹！ 大腦有著很強大的功能在我們拖延.睡覺渐逃，時它都在不停的運轉(zhuǎn)！在...

這周讀的這幾章民褂，讓我們先得把所要做的事情列幾個番茄鐘（每一個番茄鐘可以為一件事，也可以是一件大事中的一小個細(xì)節(jié)）疯潭。所以首先得預(yù)估這件事得幾個番茄...

第三章：番茄工作法赊堪，不是增加日常生活負(fù)擔(dān)，而是幫助我們減輕壓力竖哩。比如：篩減掉清單中可以不做的事情哭廉、25分鐘只做一件事就可以、休息的5分鐘可以是睡...

《番茄工作法圖解》一書陋葡，是史蒂夫所著，而番茄工作法發(fā)明人弗朗西斯科作序的彻采。上周隨意翻了一下腐缤，因為已經(jīng)讀過，只是一個實踐體會颊亮。本周是認(rèn)真從頭讀到尾...

番茄工作法柴梆，在面對外部中斷要搶走你的注意力的時候，我們要保護番茄鐘终惑，將注意力留 給所承諾的事件绍在。 番茄工作法是守則。它提供簡單而具體的最佳實踐雹有，...

中斷 重點要掌握到內(nèi)部中斷和外部中斷不同的記錄和處理方法偿渡。用記錄的方法反思檢視，提高做事情的專注力霸奕。 預(yù)估 大概在十天左右會形成經(jīng)驗的預(yù)估溜宽！...