周末時(shí)光，來一碗營養(yǎng)價(jià)值很高的雜糧飯～紫薯粥。 紫薯含熱量低，容易有飽腹感。故是非常好的減肥瘦身食品。 紫薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含...

美好的一年，從精致的早餐開始!

魚+羊=鮮

【小心機(jī)】 1.藕片一定要用新鮮的交汤。切完就炒，才能保證菜色～ 2.油稍微多一點(diǎn)兒劫笙，不是為了味道芙扎，也是為了菜色星岗； 3.清炒藕片還是保持它的原汁原味...

【評價(jià)】 有點(diǎn)失敗 【小心機(jī)】 1.蒜苔沒有想象中那么難炒熟，所以不需要一直炒纵顾； 2.為保證最后出鍋的菜色伍茄，辣椒灰可以晚一點(diǎn)放。大約在蒜苔差不多...

【小心機(jī)】 1.在煮排骨玉米之前施逾，先用開水把排骨氽一下敷矫，這樣可以去掉排骨過多的油脂，可以讓做出來的湯清淡一點(diǎn)汉额，不會太油膩曹仗； 2.第一次做菜的時(shí)候...

【小心機(jī)】 1.可以把油燒熱以后，把火關(guān)暫停一下蠕搜，把餅在鍋中鋪開怎茫，然后撒上辣椒。因?yàn)轱灧湃脲佒屑斯啵€沒鋪好轨蛤，就已經(jīng)煎好了。這樣不僅餅鋪不開虫埂，辣椒也...

【小心機(jī)】 1.面粉需要調(diào)得稀一點(diǎn)祥山，然后迅速在平板鍋上鋪開； 2.每一張餅量小一點(diǎn)掉伏，讓餅稍微薄一點(diǎn)缝呕； 3.在和面粉的時(shí)候，可以把想要的味道都放進(jìn)...

【小心機(jī)】 1.調(diào)汁的時(shí)候斧散，為了不太重口味供常，可以在調(diào)好的汁中加入少量清水； 2.汁中鸡捐，除了加蒜蓉栈暇，生抽、蠔油和香油外箍镜，還可以根據(jù)自己的口味加入少...

【搭配】 1.缺少爽口的青菜 2.菜多了 【味道】 1.米飯不糯 其余一切都棒棒噠瞻鹏。吃著自己每天帶帶便當(dāng)，開心至極鹿寨！