傷脾的壞習(xí)慣主要和飲食有關(guān)统阿，吃得太生彩倚、太冷、太撐了扶平，就會傷脾帆离。生冷的食物帶著寒氣進(jìn)入體內(nèi)，容易傷及脾胃结澄，而饑一頓飽一頓也會傷害很大哥谷。
思傷脾。脾胃最怕思慮過多麻献，想得太多了就會傷脾们妥，影響食物的消化和吸收。如果你想一個事情勉吻，想得都沒有胃口的話监婶，就已經(jīng)傷到脾了。
還有很多的藥物也傷脾。
中醫(yī)認(rèn)為“甘入脾”惑惶，吃甘甜的食物補(bǔ)養(yǎng)氣血煮盼。但是這個甘不是叫你去吃糖，紅糖適量地可以吃一點(diǎn)带污，但是糖還是少吃僵控，最好是適量地吃一點(diǎn)山藥、紅薯鱼冀，這里面的糖份就夠量了报破。
早上喝小米粥對脾胃虛弱的人也很好。
其實(shí)這些都不是最主要的千绪，最重要的是什么泛烙？“思傷脾”，那你不思翘紊，脾不是馬上就好了蔽氨？中醫(yī)的心不是心臟，心屬火帆疟，代表火氣鹉究，脾也不是脾臟，脾屬土踪宠，代表土氣自赔，土氣受傷了這個脾就會受傷，脾氣弱就很容易得胃病或者胃穿孔柳琢、胃癌绍妨，所有的胃病都是因?yàn)槠夂臀笟獠蛔悖屛负媚丶砹常詈玫霓k法就是減少思慮他去，想得多的人脾胃是不可能好的。
中醫(yī)的理念和方法都是從道家來的倒堕，道家的基本功就是中醫(yī)灾测，道家修煉剛開始就是練氣，腎氣不足就容易腰酸或者腰間盤突出垦巴。我們這個肉體只是一個軀殼媳搪，一切臟器都是靠氣來支撐的，沒有氣這個胃不可能消化食物骤宣，它只是一塊肉秦爆，只是一個工具。我們的人體憔披、五臟六腑等限，包括這個身體都是一個工具。
