2020年6月28日孝鹊，周六炊琉。 跟著老胡運動，第三十次又活。 運動狀態(tài)：周六是臀腿訓(xùn)練苔咪，練斷腿的那種大強度，我的狀態(tài)比以前好許多柳骄，沒有感覺太累团赏，完成動...

2020年6月24日，周三耐薯。舔清。 跟著老胡健身Boss運動，第二十七次曲初。 周三体谒，大量有氧運動，開合跳84臼婆，波比跳40营密，膝下?lián)粽?05，波比6+半蹲...

2028年6月15日，周一纷捞，大雨??痢虹。 跟著老胡健身Boss運動，第二十四次主儡。 經(jīng)過周日的修正奖唯，周一的狀態(tài)不錯，尤其晚上吃了漢堡糜值，喝了肥宅快樂水...

2020年6月13日丰捷，周六，陰寂汇。 跟著老胡健身Boss運動病往，第二十三天。 不知道為什么骄瓣，做正事的時候停巷，總會有事情跑出來。我做好了運動前的準備，孩...

2020年6月12日畔勤，周五蕾各，晴轉(zhuǎn)大雨。 跟著老胡健身Boss運動庆揪，第二十二天式曲。 室外電閃雷鳴，室內(nèi)揮汗如雨缸榛。周五練肩膀和腹部吝羞，兩者都是我的薄弱項...

2020年6月9日，周二仔掸，晴脆贵。 跟著老胡健身Boss運動第二十天。 周二強度不大起暮，力量訓(xùn)練做了劃船卖氨，有氧是開合跳、膝下?lián)粽坪鸵粋€趴著的動作（沒聽...

2020年6月10日负懦。 跟著老胡健身Boss運動筒捺，第二十一天。 周三大量有氧纸厉，開合跳+波比+膝下?lián)粽?高抬腿系吭，心跳最高168，汗水跟不要錢似的颗品，...

2020年6月6日，周六躯枢，晴则吟。 跟著老胡健身Boss運動第十九天。 周六很硬核锄蹂，臀腿訓(xùn)練氓仲，上來就是208個深蹲，累的氣喘吁吁的時候得糜，手機響了敬扛，一...