初心冥想：心靈解壓的航標(biāo)燈 在快節(jié)奏生活的洪流中狈究，每個人都像一艘漂泊的小船苫幢，時而被巨浪掀翻宏邮，時而迷失在茫茫大海二庵。而初心冥想App箭启，就如同那盞航標(biāo)...

今天同樣是下午這個時候打卡但是乾颁，沒有打瞌睡了涂乌，到了中間時腰部很酸。腦子里還是會想七想八英岭，想得最多的就是對家人對孩子發(fā)脾氣湾盒，然后懊悔不已。不過诅妹，愿...

今天是打卡的第一天罚勾，本來昨天就應(yīng)該開始的毅人，這樣就跟隨著自己制定的一周一主題進(jìn)行一月，畢竟這是剛開始尖殃，總得讓自己有個入門的道路指引丈莺。 盤腿坐好，雙...

下午做了一次冥想缔俄，慶幸沒被人打擾。這一次的冥想器躏，用了一塊瑜伽磚墊在脊柱后靠墻牵现，腳交叉的位置換了一下，起初感覺腳疼然后立馬放開些邀桑，就好了些許。 整...

打卡第2天科乎，冥想了3次壁畸，分為不同時間，都被或輕或淺的打擾了茅茂。最后一次稍微輕些捏萍，所以半分鐘后又能回歸冥想中。今天的感觸不深空闲，只是覺得眼前一片黑暗令杈，...

一天就要結(jié)束了，忙碌了一天的你碴倾，是否早已躺在床上逗噩，或窩在沙發(fā)上，請跟隨這段冥想跌榔，進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)异雁，伴你放松安然的入睡，在心里默念或大聲念冥想詞僧须，開...

今天導(dǎo)師在改我的文章纲刀！我們實(shí)驗室有一個很無奈的傳統(tǒng)，東西總是改到最后一刻才提交担平！ 怎么說呢示绊，就是挺無奈的吧。你說我做的好不好暂论？那也不算差面褐。但是導(dǎo)...

六點(diǎn)多大寶起來晨尿，我跟著醒了空另，睡不著盆耽。 2022年的第一天，頭腦有點(diǎn)興奮，時而出現(xiàn)往事總總摄杂，時而對未來充滿憧憬坝咐。思緒雜亂無章，慢慢腦子也有點(diǎn)累...

最近我開始了對于冥想的練習(xí)柑船，起因是看了一本書《如果佛學(xué)是真的》帽撑，里面就聊到了冥想，一種專注力的訓(xùn)練方式鞍时，冥想的最高境界則是與萬物產(chǎn)生理性的距離亏拉，...