今天又是突發(fā)奇想的午餐時(shí)間，因?yàn)樾莅辔绮偷陌才啪捅容^隨意。 名字：暫時(shí)還沒(méi)有想好，味道感覺(jué)很像紫薯冰淇淋 食材：蒸熟的紫薯、炭燒酸奶刽沾、雞蛋、低筋...

口腔潰瘍來(lái)的這幾天排拷，真的很適合減肥侧漓。對(duì)于好吃的真的只能觀望！所以在有所好轉(zhuǎn)后的第一天监氢，就開(kāi)始了養(yǎng)生局：蔬菜+煲湯 早餐一枚水煮蛋布蔗，搭配黃瓜條和胡...

今天（8月20—21）更新一份自創(chuàng)沙拉，有做兩次忙菠，感覺(jué)很不錯(cuò)何鸡！力薦。 食材：苦菊牛欢、生菜骡男、胡蘿卜、水煮蛋傍睹、黃瓜等隔盛，可選自己喜歡的蔬菜。 調(diào)料（很重...

再更之前的午餐便當(dāng)拾稳！ 今天算是便當(dāng)日常的一大改變吮炕，對(duì)，沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)访得，今天做了面條龙亲。拌蕎麥面條陕凹，靈魂拌料上線！ 做之前一直很擔(dān)心面條到第二天會(huì)坨鳄炉，所以...

一切起源于突發(fā)奇想杜耙，也可以說(shuō)是做東西上癮。然后就安排了蔓越莓餅干的食材拂盯。小烤箱也及時(shí)到位了（感謝肆肆的小烤箱呀）佑女，下班之后說(shuō)動(dòng)就動(dòng)。 首先是進(jìn)行...

為期一個(gè)月出差時(shí)間終于結(jié)束了谈竿，終于可以可以繼續(xù)帶便當(dāng)?shù)娜粘＃?今天（8月18日）的午餐主食是豆皮团驱，配菜有雞蛋、生菜空凸、西紅柿和洋蔥嚎花，又搭配了紫薯和...

這次的是更新出差期間有次回家自己做的美食，哈哈劫恒！食譜還是在高鐵回來(lái)的路上盤(pán)出來(lái)的贩幻。第一次嘗試做餅，不得不說(shuō)宿舍的小鍋鍋還是很給力的两嘴！話不多說(shuō)上細(xì)...

中午的速食簡(jiǎn)餐，豆皮雞胸肉好像做的有些多啦族壳，今天是第二天憔辫，不過(guò)美味并沒(méi)有減少。加上幾塊喜歡的里脊肉和生菜仿荆，休息日的簡(jiǎn)餐輕松搞定贰您。雖然去稱(chēng)體重又變...

鏘鏘鏘，不知不覺(jué)中做午餐便當(dāng)已經(jīng)第幾天啦拢操！今天有解鎖了新技能—雞胸肉新吃法“雞胸肉豆皮卷”锦亦。之前手撕雞胸肉總會(huì)覺(jué)得不夠嫩，所以就上網(wǎng)尋的了這個(gè)新...

哈哈哈令境，今天的午餐無(wú)比豐盛杠园，喜歡的菜品（也是自己會(huì)做的都安排啦），最?lèi)?ài)的還是西紅柿炒蛋舔庶，加上美味的蠔油生菜又搭配了低脂的雞柳抛蚁。恩，很滿(mǎn)意惕橙。 喜歡...