by｜Grace 晚間復(fù)盤 今天記錄一件非常開心的事—— 我終于實現(xiàn)了我在簡書中的第一個夢想篷扩。 還記得去年5月份，我剛來簡書寫文： 那個時候的我...
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晨間日記｜自律養(yǎng)成第12天 -
21天早睡踐行小結(jié)目標(biāo)：深度睡眠超過20% 達標(biāo)次數(shù)：4 自我評估是否睡好（是/否）：是 自我評估是否睡夠（是/否）：是 ??本周的早睡訓(xùn)練感受和收獲：本周有四天...
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我的早睡檢視本打算不參加秋季訓(xùn)練營了茉盏，但最后還是報名參加了鉴未，一來是不跟大部隊一起走，自己經(jīng)常掉隊鸠姨，作息穩(wěn)定性差铜秆。二來是一季三期改為了兩期，而且第一期...
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321訓(xùn)練營踐行的收獲
很多人參加321訓(xùn)練營是為了能從晚睡做到早睡讶迁，我可能比較特殊连茧，我很少晚睡，跟我從小的經(jīng)歷有關(guān)，小時候的我啸驯，生過一場大病客扎，體質(zhì)一直都不太好，所以我...
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做事只有“三分鐘熱度”的人堅持90天變成什么樣了罚斗？那個晚睡晚起每天熬夜徙鱼，每天頂著黑眼圈的頸椎病患者， 那個想法比做法多针姿，卻總是看到困難的悲觀主義者袱吆， 那個想法超前但是永遠只有三分鐘熱度的拖延癌患...
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2020學(xué)姐周記33/522020.8.10--2020.8.16周記31/52 八月進入中旬，格外炎熱搓幌，出門幾乎都是在下午杆故，尤其暴曬，還是會頂著烈陽出門去自習(xí)室溉愁，雖然這...
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2020-8-17晨間日記
最近因為腸胃不舒服，導(dǎo)致很多小問題滋生饲趋，雖然不影響大體計劃拐揭，但是對整體狀態(tài)還是產(chǎn)生了或多或少的負面。現(xiàn)在正值高溫天氣奕塑，防暑問題格外需要注意堂污，因為...
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2020-8-16晨間日記
每次寫晨間日記，總要花幾分鐘時間來快速回放一下昨天發(fā)生的一切龄砰，從早起跑步開始盟猖，到睡前關(guān)掉手機，不敢說歷歷在目换棚，主要的情節(jié)一個也沒用省略式镐。 這里我...
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2020-8-15晨間日記
昨天一團糟，沒有寫計劃固蚤，沒有約束自己的行為娘汞，時間限制到了依然縱容自己開后門，不斷玩微博和看視頻夕玩，浪費了大量時間你弦，這是這周以來最差的一天，必須做出...
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