首次入駐簡書，寫了四篇文章《從只想健身到成為馬拉松大牛（一）~（四）》就被小編推薦至首頁和今日看點烘绽，受寵若驚，非常感謝簡書的鼓勵和包容俐填。本想休息...

2016年是收獲滿滿的一年安接。這一年，取得了兩個突破：（1）馬拉松成績破3英融；（2）完成首個百公里越野比賽盏檐。 2016年元旦期間參加的廈門馬拉松是今...

有了2014年的跑量和幾次實戰(zhàn)經驗的積累，2015年驶悟，我想突破自己胡野。目標有兩個：一是馬拉松成績破3小時，刷新2014年的PB（個人最好成績）3小...

上海馬拉松2小時49分完賽痕鳍，階段配速相差3秒內硫豆，再一次刷新PB。堅持長跑三年笼呆，參加了二十個馬拉松賽事熊响，從一開始只想健身到現在被圈內跑友稱為大神、...

2014年對于我的長跑愛好來說關鍵詞是積累诗赌。 經歷了2013年煙臺馬拉松的初次嘗試和北京馬拉松的大幅度提速后耘眨，在接下來的一年里，我只做一件事——...